近来我的背痛终于好多了。去年店里非常忙，几乎就是从早忙到晚的节奏，我的背痛也一天一天累积下来了，可能也跟以前在办公室长时间坐着有关系吧。也试过按摩，但始终是治标不治本，所以我只能寄希望于瑜伽了。这下曾经学过的肩颈理疗终于派上用场了。
所以，我又重新开始拥抱瑜伽啦。身体是最诚实的，自己都能感受到变化，一天一天的变化，从开始的疼痛到慢慢缓解到现在疼痛消失。真的，从来没有这样切身感受到瑜伽给自己带来这么大好处。因为很久没有练习的缘故吧，身体刚开始也好僵硬，更加不可能有以前那般的轻盈，毕竟从怀孕到生了小孩之后这两三年都没有怎么锻炼过了。刚开始动起来的时候真的是这里痛那里痛的，呼吸也不顺畅，如今已在慢慢恢复状态啦，我又开始可以享受瑜伽了。是的，只要动起来就好了，不要给自己找太多借口，不然日子就只是一天天过去而已了，这日子真的是过得飞快啊。
这年头拖延症真的太难解决了，尤其是在今天这种四通八达的网络时代啊，大把大把的软件想要夺取我们的注意力了，我们很难斗得过它们啊。有什么目标都要去行动起来了，不然，明日复明日，明日何其多啊。看，像瑜伽一样，只要坚持下去，总会有收获的。同时坚持锻炼还给我带来了副作用，比如带动我重新开始记录了。以前有写日记的习惯，写了几大本，后来也是因为照顾小孩处理各种琐事就又断了，如今发现简书这个日更挑战的活动挺不错的，也是个可以记录的好地方。那就坚持下去吧。
重新唤醒自愈能力
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