2018-02-09

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#

20180208（18/60）

【幸福实修目标】

1，陪伴父母✅

2，隔天跑步3Km

3，每天冥想或磕大头30个 ✅（1）

4，带父母去成都旅游✅

5，看书《自卑和超越》一个章节

【幸福金句】#幸福實修#所谓人生的圆满，就是把命照看好，将灵魂安顿好。当灵魂真正被唤醒，生命才能显得格外葳蕤与澎湃；当生命内在的光芒真正被激发，纵算天空没有月亮，心中也会一片皎洁。

【觉察】昨天省儿保的副主任来单位授课，我感觉到她的从容，淡定，稳重，亲切，对工作的游刃有余，兢兢业业，对基层的同仁就是付出，不要求回报的温暖。发现很多人，在一定的高度表现出来的热度是差不多的，就是在那里发光发热，自己怎么样一路走来的，再用爱回馈到身边的人事物，又一次被温暖到了。感恩！

    回家跟先生女儿视频，发现女儿已降温，喉咙还痛的，已经满血复活了，又会撒娇卖萌做鬼脸了，她爸已经被她粘的不要不要了。先生这几天也不去打麻将了，专门在家陪女儿，妈妈不在身边，给先生这个既当妈又当爹的机会，我隔着屏幕也感觉到了满满的父爱，用他的方式。虽然跟我预期的还相差点距离，我清楚，我这么远又想去操控。就只要表扬，鼓励，其他都不需要。