如果你说的话对你有坏处，你就不说.
哪怕这是你当下真实的心情感受，你也不需要表达（至少不需要太细化），如果不是非要表达不可.
最近我和两个朋友相处得不太好，在和同事聊天的过程当中我说到了这件事，并且一热血上头我说出了，以后再也不和他/她出去玩这种.但是我很快就破功了，因为之后我还是和这两个朋友出去玩了，我的同事知道之后表示很不能理解，为什么我之前这样说他们不好，可是还是和他们出去玩了.感觉我这个人很虚伪，不知道我到底什么意思.
其实我的感觉是真实的，没有说谎，但是我太冲动了，就说了比较狠的话，之后我的心情又发生了变化，仔细想想，觉得他们人还挺好的，我不该想这么多，把他们想得这样坏，我应该自己好好冷静下来消化的，而不是和不熟悉不交心的人分享这些事.
当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔.
那么，最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己.
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