今天早上，听了黄维仁博士的亲密之旅，又和家长同学们做了一些互动，觉得学习到了很多，总结如下。
原来每个人的内心都是非常渴望被接纳，被拥抱，被欣赏，被肯定的。不能只是去看表面的行为。比如说一对恋人在一起的时候。当女孩子说我很生气，你走开。这意思并不是说要这个男生走开，而是内心深处是渴望得到这个男生对他的继续的包容接纳，继续的疼爱，继续的陪着她，继续的哄着她。那当男生可以，不过这个女生的生气的表达着些言不由衷的话，而继续可以去哄着对方，继续倾听对方，去陪伴对方，去拥抱对方的话当女孩子慢慢的感受到对方的爱的时候，就会慢慢的把心结打开。也许对方生气的，愤怒的表达，正是深深的渴望，被更深的爱着，被无限的被更有耐心的爱着备用更广阔的胸怀，包容着。
我自己也是如此吧。回顾自己在很生气的时候，就是在自己的内在的伤口被触动的时候，就是这个伤口在帮我呼唤爱的时候。内心深处的声音并不是说不需要对方，而是很需要对方来继续陪在我的身边来继续理解我，来继续更深的爱到我，我的生气也好，我的愤怒或者我的伤心是，更多的在呼唤着被爱深深的被爱。
写到这里的时候，我发现了一个秘密，就是在自己伤心的时候要特别注意，特别小心，要给自己爱，倾听自己，好好的倾听自己，在说什么，好好的倾听自己在需要什么，在渴望什么，并且努力的为自己的这个需要，为自己的感受负起全部的责任。它那么深的在呼唤着渴望着，所以不要走开，不要丢下自己，不要再抛弃自己往外寻找，而是尽一切全力。来帮助这个自己的内心的伤痛，它所隐含的期待。
那如何来帮助自己，隐含着伤痛中的期待呢？我还不是特别的清楚，但是我很清晰的确定他需要我的倾听，需要我的看见需要我的行动。也许勇敢的把自己的这些困难这些感受，这些期待这些渴望表达出来，并且自己也努力的去行动，以寻求旁边身边人的支持，就是在利用身边一切的资源帮助自己达到目标，帮助自己的伤口，实现他的期待。
嗯，祝福自己以后可以这么更深的倾听到伤痛背后的呼唤。
也祝福自己可以更深的倾听到别人在发脾气，在受伤的时候，他背后这么深的渴望被爱着。
锦上添花易，雪中送炭难。
在自己高兴的时候，为自己做一些事情，是比较容易做到的，而在自己痛苦或者在别人痛苦的时候，可以疼惜自己的需要，可以体恤自己的需要，可以疼惜和体恤别人的需要，那这个就是雪中送炭，我想也是在彼此的情感账户中存一进百的秘诀。
每个人的内心是如此的，渴望被接纳，被拥抱，被看见。
真正的祝福我自己可以有一双智慧的眼睛，发现自己和别人身上隐隐闪现出的那微弱的光芒，并且可以把它给放大。去丰富
自由抒写心灵陪伴，第22天。我今天关于亲的收获。
它的光芒。
祝福我自己，可以在表达感谢的时候不仅仅是可以表达，谢谢你这么简单，还表达对方为我做的具体的事情做一个描述。同时在看到对方在这些事情背后所隐藏的美好的品质。比如说谢谢对方在我加班的时候帮我申请加班费，这不仅仅对于我说是物质的奖励，更是在精神上对我的看见，对我的欣赏。帮我更有工作的动力。感受到了对方的体贴，对方设身处地站在我的角度帮我考虑的温柔。
当然也祝福我自己正黄博士所说，在表达这些感受的时候，可以手牵着手眼睛看着眼睛去表达。不仅仅有语言的表达，还有肢体的接触，在相互接纳的对话空间中，在我发出含有接纳气息，含有拥抱气息的对话空间中，流动出彼此的接纳欣赏，肯定和珍惜。
网友评论