终南山一行发现大师厉害，吾成大师之心日盛，于是有了本次江阴导师班一行。第一天课程即将开始，心里一直等大师会带给我些高深的东西，不想一开课，导师问对我们身边的人有什么发现，我们觉察到什么？哑然发现自己太执着于目标而失去目标，没有去关注身边点滴的细节，用平凡的心生活、体验生活。
下午学习信念的形成原因，当我列出作为丈夫、作为父亲、作为男人以及当自己有压力的时候应该……的信念，接下来去否定这些自己一直以为是真理的信念，第三轮在做自由选择的时候发现作为男人有的事一定是要去做的，有的有很多的担当是一定要有的，很多的使命是要去完成的，顿时觉得内心十分的坚定，接下来导师引导否定信念，这些是一定的吗，是真理吗？顿时沉重、混乱。“作为男人难道什么底线都没有，可以什么都不做……”回来后非常疲惫，昏昏沉沉的睡着。一觉醒来再次觉察自己的内心联想昨天摸脚趾头的游戏，以及当时分享的一些东西，是的男人在世一定是要做些什么的，但是干事业就一定不能照顾好家吗？结果就一定是痛苦的吗？是否还有别的选择？在被窝里想到这些突然觉得好开心，赶快记下。
小松3月12号的觉察日记
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