“我”发出了声音，就希望要到一个好的回应。这里的我，就是指我们心中的那个“自我”。当“我”发出了声音，这声音可能是表达、欲望、需求，也可能是快乐的分享，“我”都希望，能听到“你”的回应。“你”给出了“你”的回应时，“我”才能确认，“我”是存在的。
每个人，都需要在丰富的关系中，借助各种好的回应，来完善自己。这也道出了人为什么总是喜欢建立关系了。在关系中，我们才能看到自己是存在的。通过关系中“你”的回应，我可以看到自己的样子，也就是你是一面镜子，没有你我是不知道自己长什么样子的。所以如果你不回应我，我也意识不到我的存在。
什么样的回应才是适合的呢？
对自我脆弱的人，需要都给予支持；
对自我尚可的人，需要支持和分析一起使用；
对自我完整的人，就可以制造“匮乏性环境”，逼他更好地认识自己。
知道这个理念之后，我们也可以根据自己的自我组织力的强弱去寻找适合自己的朋友。
看到这儿突然明白为什么我不喜欢我们的同事了，因为在他们那里收到的大多数都是非支持性，而我又是一个自我组织力差的人，这也是为什么喜欢待在拆书帮的原因吧。拆书帮是一个特别包容的组织，只要你愿意去做，都会给你机会，帮你想办法。这个过程中你就会慢慢积累经验，不断成长。
问答：
如何判断一个人的稳定性和灵活性？自我稳定性会随着环境变化而变化吗？
让对方暴露一个事件的细节，在描述具体细节中，对方会调动起情感和身体的感受，这个时候你就可以看到他的稳定性和灵活性。一个人的稳定性在不同的情景中会展现出不同。相反，有些朋友情商看起来很高，但一遇到挑战性环境，行为表现就会立即打一个大的折扣，这就是自我稳定性和组织力差导致的。这一句深有感触，平时的我感觉很有亲和力，但一遇到着急的事情就很容易攻击周围的人。
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