冥想训练

想象中的冥想训练是一门高深莫测的艺术，更含有“玄机”，实际训练很顺畅。原来分心是很正常的事，只要能够平静的把心拉回来，这是吸引我的地方。即如何在分心与当下中找到自我。

训练完后，身心愉悦、放松，心情平静。再一次治愈了我的“万事开头难”，不敢轻易开始一件事，当真正投入进去时才发现另一个自己。

瑜伽练习更多的是身体健康需求，冥想训练则是寻找到心灵上的栖息地，抄写经文是本能的需求。

我开始觉醒，治愈痛苦的阶段宣告结束。接下来我的人生稳步向前，踏实而坚定。