最近跟着抖音里的形体老师断断续续学了半个月的形体操，发现自己一口气爬五楼腰不酸了，而且不那么容易犯困了。评论区有人说耳鸣都好了，真是太神奇了。现在我每天晚上锻炼一个半小时，睡得真香。所以，我要继续保持下去，就像简书日更一样。不忘初心，坚持到底。
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最近跟着抖音里的形体老师断断续续学了半个月的形体操，发现自己一口气爬五楼腰不酸了，而且不那么容易犯困...
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本文标题：形体操的好处
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