今天的作业是找到早睡早起的内在驱动力。
什么是内在的驱动力?我认为，内在驱动力就是打心底里要做的，不管怎么样都要做到的事情。
想想我健身2年的动力。为什么我会坚持下来，因为我不想继续胖下去，让自己的身体不健康，我想瘦瘦的，美美的，健健康康的，所以我一直坚持。如果不坚持，会怎么样？会继续胖，会经期不正常，会脂肪肝-肝硬化-甘癌，会找不到对象，会发生很多不好的事情。
所以类比一下，早睡早起内在驱动力是什么?我早睡是希望早起，早起是为了做一些自己想做的事情，不受别人打扰的事情。那对我来说，什么事情是我目前想做的呢？我想做的有点多，但是最近特别想的是两件事，第一背单词。虽然房雅老师说，自己设定早起的事情，不要是有压力的，不好实现的，但是对我来过，背单词很开心，因为这是我的目标任务之一，完成的会有成就感。第二个是晨跑，目前我还没有试过晨跑，我想早起试试。
所以我早睡早起的内在驱动力就是背单词。我想完成每天的早去办公室背单词，很开心，很有成就感
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本文标题：2-1-找到早起内在驱动力
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