瑜伽

今天是我去练习瑜伽的第三天，感觉特别好。

教练是一个身材极棒的姐姐，跟我一起练习的同伴，有的比我年纪更大，有个别比我年纪更小，但几乎都是在单位上班的，他们的身上都有一股力量，一种坚持的力量，一种女性的韧性，一种柔软的静美，一种包容的温柔，我多么希望每天都能够有时间跟她们在一起练习啊。

从走进悦心馆的那一刻，就觉得很放松。每一个动作，每一句口令，都是治愈。头上身上流很多很多的汗，摸上去滑溜溜的，有弹性的皮肤，在张着嘴呼吸。

一个半小时的练习之后，是休息，我躺在瑜伽垫上，放空自己的脑袋，放松身体的每一个部位，有那么几个时刻我真的感觉到，外面没有别人，只有自己。

现在的女性既要工作养家，又要顾家带娃，生活节奏很快，生活压力也很大，能够在繁忙的工作生活中按下暂停键，抽出一点点的时间与自己相处，其乐无穷呀。