每天给自己定了四十分钟的锻炼时间，刚开始感觉枯燥乏味，时间特别长，坚持一会儿都觉得是煎熬，难以坚持，后来有时边锻炼边看电视，边运动，这样能感觉时间过得快点，希望四十分钟能快点过去……
每次锻炼完，感觉很有成就感，今天给自己定的任务完成了，特别是在锻炼完以后，冲个热水澡，心里会更舒服一些，好像运动以后，毒素能全部从体内排出来，被畅快地洗刷掉了，整个人从内到外都干干净净，体重也仿佛减轻了不少，应该是心情轻松了很多，喜欢每次锻炼后的愉悦心情，希望自己每天都能坚持！既能保持体型，又能增强体质和免疫力。
锻炼和日更是每天自己定的目标，若是没有完成，会如有所失，一天过得不完整，所以希望每天都很完美！
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