Day4+7组53号瓶小喵Yolanda+《学习力》第五-六章读

Day4+7组53号瓶小喵Yolanda+《学习力》第五-六章读书笔记

【旧知】

“拖延症晚期”是很多人给自己打上的标签，我自己也不例外，什么事情想到了都不会在想到的第一时间去做，而是拖着，拖到deadline快临近了，再火速完成。就算是完成的质量会不佳，但只要完成就好，抱着这样的想法，不管不顾地完成后，还真的会和Angie说的一样，认为自己在这么最后一刻短时间内也完成了任务，那么每次都会这样想，然后在拖延的道路上越走越远了。因为这样也不会付出任何代价以及造成严重后果，甚至还会反而还会产生“自己其实只是不愿动，真的要开始做了，自己就是个高效的人”的错觉。

“时间就像海绵里的水，挤挤总还是有的”，果然自己的思考方式通常都是以正向思维为主，先去挤时间。例如健身，总是先想着安排时间，真的到了这个时间了，又会有这样那样的事情发生，自己又不得不重新再安排时间。

国企的工作朝九晚五，日复一日地重复着，好像从前也根本没有好好想过，其实我也拥有很多的时间。不加班的日子，通常任务不多，那么下午的时间就可以腾出来，成为大段的高效时间，这段时间，之前自己不是看综艺就是刷淘宝，而一边又在忧虑自己想跳槽，但是跳出去后，也不会有跳的多好，时间就这样在自己无效地焦虑中飞走了...

【新知】

通过思维的改变就能够改变拖延的习惯了，每次只要有任务来了，要换成“赶紧完成这个任务后，就有自己的时间去做自己的事情啦！”这样的思想，对于自己是一个完成任务的动力。一旦真的完成了，多出了自己的时间，也就多出了学习的整段时间了。而此时，可以营造一个正确的成就感，成为了一个真正高效人士。

反向思维想着自己必须要完成的事情，这就有了一个明确的目标了，就像是进入了果园，采摘果子一样，知道自己要采摘果子，那么就会想尽一切办法去寻找果树的路径，摘果的办法，这样一来，自己根本就不会被其他突发事件所影响了。

与其每日无效地焦虑，不如学着在白天尽早地完成每日的工作，腾出时间用来读书。使自己既学到知识，又给同事和领导一种好学奋进向上的印象，等到自己学成之日，也有了机会跳槽，幸运点的话，也许上司会给自己一个发展的机会呢，这样也算是一种“双赢”的结果吧。

【行动清单】

1、不加班的日子，尽量在午休之前完成每日日常工作，腾出时间阅读。

2、开始监控自己手机每天使用的时间，以及这些时间究竟用在那里，并记录下来。