“久坐族”低龄化，你是其中一员吗？

久坐族，顾名思义，是指那些需要长时间坐在桌子前工作的人，通常是一些经常坐着上班的上班族。随着时代的发展，大学生在“久坐族”中的比重也逐年增加。

成为“久坐族”的大学生又分为两种，一种是由于繁重的科业不得不长时间在课桌上学习的，另一种则是由于沉迷于网络游戏，长时间坐在电脑前的。“久坐族”们由于长期呆在座位上，不仅与同龄人的交流减少了，还缺乏基本的运动，容易患上近视、颈椎病、腰间盘突出等疾病，使身心都受到了极大的损伤。

为何会出现如此多的大学生“久坐族”？究其根本，是如今时代的发展，社会对大学生的期望和要求越来越高，高校要求大学生必备的技能也越来越多。脱离了高考，本应有一个幸福的大学生活的大学生不得不背负着巨大的压力，成为了“久坐族”。同样，高校对大学生的管理不比中学，除了上课，大学生的生活基本完全由自己支配。许多没有自制能力的大学生来到大学就“放飞自我”，沉迷于游戏，从而成为了“久坐族”的一员。

如何真正改善大学生的“久坐”现象，还需多方努力。高校要适当对大学生四年的课业进行合理的安排，做到“松弛有度”，让大学生能在尽量轻松的氛围学习，充实自己。其次，学校也应展开更多的课外活动，让学生在学习之余放松身心，增进彼此的交流。同时，高校也应让学生认识到“沉迷游戏”的危害，加大力度呼吁学生走出宿舍，提高大学生的自制能力。

“久坐族”低龄化的现象不容忽视，作为新时代栋梁的大学生更应该理性安排自己的学习和生活，真正脱离“久坐一族”。