今天聊聊价值观践行。这两年王明阳被大家经常提起，提到最多的是他的知行合一观点。
简单的讲就是你做的和你想的是一致的。这样的人活得真实，通透，自己也感觉顺畅。如果所做的和自己的价值观不一致，就会感觉到纠结和拧巴，产生情绪和心理上的问题。
举个例子。好多人在减肥，但是减肥不成功，为什么呢？他认为减肥应该是好事，身材苗条是好事。但是行动上呢，他又不愿意去做，太辛苦了。
所以很多减肥不成功的人都很纠结，一方面想要身材苗条，另一方面却又不愿意管住嘴迈开腿。
这个时候该怎么办？想办法做到知行合一。要么在行动上减少痛苦感和挫败，微行动慢慢来，哪怕一个月只减一斤，一年都十二斤，还不容易反弹。我的两个好闺蜜都是靠这个办法瘦下来的；要么改价值观，像加菲猫一样，不减肥也挺好的，人生唯美食与睡觉不可辜负。
所以呢，下次订立目标时，可以仔细的想一想，我到底能为它持续地做什么，能做多久。如果考虑清楚自己的行动力，发现自己确实办不到，那就不如趁早放弃目标。
我从来不鼓励人们痛苦地坚持，我不相信一口气能吃个胖子，成功能够速成，但我相信人是慢慢的改变的，就像我们想要的也在慢慢的改变。
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