尖兵：刻意练习的结果

尖兵：刻意练习的结果

部队里，有一些尖兵，比如五公里18分钟，400米障碍1分半，精度射击经常满环，类似的，是如何练成的呢？

是克制练习吗？

可是刻意练习就重复重复再重复吗？

很多人或许就是停留下一万小时定律上。

今天的观点，或许会一改你从前的认知。

刻意练习关键在于四个要素：目标、专注、反馈、拉伸。

而每一项，都决定了最后能否成为尖兵。

目标，每个人都有，有的很模糊，而有的很清晰，这会导致最后的结果。有的很多，有的很少，有的时间很长，有的几天就更换。

专注，有的可能只专注几天，还有的呢是专注几年这都是不同的专注方式。

反馈，有的人呢，能够在每一次的练习当中给自己一个好的或者是坏的反馈，从而奠定下一次提升的基础。

而最后的拉伸，就是在每一次的练习当中比上一次拉伸一点点，最后达到一个提升的效果。

始终处于舒适区边缘才会有不断的提升。

有的人靠意志力，还有的人愿望，还有的人呢是靠爱好，去坚持某件事情，不同的方式虽然表面看起来都是一样的，但结果是不一样的。

找到适合自己坚持的一种方式，去刻意练习。

因为成长本身就是反人性的，只有不断的去冲击这种反人性的事情，找到拉伸区和舒适区当中能够让自己持续下去的那个点。

这个拉伸区既不能太难也不能太容易，否则就很难去坚持。

不断的让自己处于大城区，那么始终会得到提升，最终自己就变成一个尖兵。

就是难度不用太大，目标也不用太大，就是在当前得心应手的比较娴熟的领域再高一点，再大一点就可以了，不断的去扩展这个等级，那么最终就会实现自己的提升。