怎么活

朋友提到，我才发现，自己一直以来没有一个自我解压的方式，有了压力或者难受的时候就单纯的忍耐，没有解决办法的时候也无法疏解自己的情绪，一直压抑自己。例如汗蒸，跑步，吃，购物，我都没有欲望，好像会看悲伤电影哭出来就好了。活得不明白呢。 ​​​