今天发生了一件值得纪念的事。我在健身比赛中居然获得了第二名。这是历史性的一刻。为什么这么说呢？因为我以前是个运动白痴。从来都没有坚持健身超过一个月时间就会中断了。这次居然奇迹般的可以坚持两个半月。小米你好棒，加油！
为什么这次能坚持呢？我觉得是因为对健康和健身这两件事认知升级了。
特别是经历了身边的同事突发心梗离世后，更加确定了我需要健康，同时在坚持运动的过程中发现大家都是在纠结中坚持✊。越纠结越要坚持下去。因为没有控制饮食，体重下降的不明显，体脂却下降了3.4%，太棒了。这就证明我看上去会瘦很多，开始有型了。
我的目标是体脂20%，加油小米童鞋。
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本文标题：小米书记第八篇
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