Day72

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170724(72/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

处理工作（√）

收拾家（√）

陪伴（√）

今日3朵玫瑰

开会

好好午休

发现每个员工的5个优点

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】＃幸福实修＃   每个人都有足够的力量和资源照顾自己的快乐满足，只是我们常常用错了方向

觉察：每一天，更坚定，更轻松。今天轻松美好的一天。享受这种小确幸。很久没做饭，今天自己做了一次午餐。下午美美地睡了一觉。晚上一起来海边，孩子玩沙子玩海水，我坐着吹海风，感恩着这一切。