第2个30天计划：第24天

1、饮食：

      早餐：粥1份，芝麻糊燕麦1杯

      午餐：土豆胡萝卜洋葱火腿汤、

      下午茶和晚餐：坚果1份，苹果半个，芭蕉1个，黄瓜1根

2、单词打卡

      单词60个，复习81个

3、学习及阅读

      学习2小时，阅读《我的团长我的团》

4、运动及其他

      无运动，泡脚，敷面膜，体重49.1kg

总结：胖子！