DAY26 《懒，让你变得更好》

懒，让你变得更好。

这可不是我胡说的，这是一本书名。

这是我老大spencer送给我的，可能是希望我少做事，能有多懒就多懒。啊哈哈哈～

DAY26 《懒，让你变得更好》

这本书可以说是“无为而治”的简化版，关键词“顺应心流”。

书中定义的心流状态是指：发生在我们能够放松处理那些能引发具有创造性与不费吹灰之力的行为讯息时。

我觉得可以简化为“不过脑子的行为”。书中举了一个例子，网球选手在打比赛的时候顺应心流，关注的点是这个球，而不是这个比赛也不是竞争对手的状态。所以还可以再简化为“专注于某一刻的事”。

书中强调遇到任何事情都可以调频自己的心流。“暂停”、“调频”、“放手”去处理事情。

要做到这些并不容易，还好作者提供了七大法宝可以助我们培养专注力。

DAY26 《懒，让你变得更好》

这几个好习惯真的非常好，最近阿ra也在锻炼冥想保持专注以及清除杂乱。把家里该扔和不该扔的东西都扔了......我觉得也是锻炼我自己的决策力吧......

锻炼冥想书中写到最终目标“你将学会在任何地方都可以冥想......甚至是站着的时候”。我觉得冥想是一个很难形容的境界，我在初级阶段，就先锻炼反馈思考总结吧～

在书的最后，我找到了作者所谓的“懒”的含义。我直接上图：

DAY26 《懒，让你变得更好》 DAY26 《懒，让你变得更好》

控制得越少，发展得越好。

嗯，不止是对事，对人也是这样吧。