马达姐与德芬老师之缘
认识德芬老师，还是初学心理学之时，记得是一位心理学同学邀约去参加了一次德芬老师线下见面会。第一次见到40多的德芬老师，她拥有无数亮眼的标签：
台湾美女主播，美国企业管理硕士，IBM亚太地区总经理，台湾华语世界首席身心灵作家，百万畅销书《遇见未知的自己》作者....
这之前我已经拜读过她三本大作，非常喜欢，那个时候，感觉《遇见未知的自己》里面的内容，有些挺绕心脑，我觉得感知力弱的人是有点无法理解融入进入。都是心灵深处对话的感觉。
见面会德份老师讲解着她的过往成长历程，你一定想不到，这样一个自带“光环”的心理疗愈导师，也经历过很多自己“难以跨过的坎”。
中年离婚、儿女远行、与父母关系不理想、孤独、怀疑自己、质疑人生...这些曾发生在很多人身上的“劫难”，她也无一幸免。
很长一段时间，她不接纳自己，深夜独自哭泣，甚至一度抑郁。
那段时期的她，随便一点小事，就会暴躁、愤怒、发脾气。她搞不懂自己，为什么好像拥有外在的一切，却非常不快乐。
直到2002年，让她迎来了人生的转折。她辞掉了企业高管职位，搬到北京郊区做了4年的家庭主妇。开始读书、练瑜伽，把自己拉到最低点，没有企图心，内心却非常充实。
她沉下心来阅读了大量的心理学：《亲密关系》、《少有人走的路》《爱太多的女人》....，当她开始向内探寻，了解世界与自我的关系时，一些隐秘之“门”打开了。看到这里，我也开始阅读她曾经拜读的身心灵成长书籍！
这个过程，品位她的人生的时候，我仿佛在放着自己的人生电影，过去的我也曾经经历了一些内心煎熬极度压抑的岁月，看不到努力的价值，就在内心极度无助痛苦的时候，遇见了心理学，逼着自己开始向内走，开始寻找与自己的关系，开始觉察，而不是纠结与别人的关系，找回那个本来阳光快乐真实的自己。
也开始学会真正的爱自己，过去那个委屈，忍耐，外刚内弱的自己，经不起重要他人的一点刺激，于是开始放下对自己的苛求。学会了解自己，学会与自己相处。也捡起了一直喜欢记录写作的习惯，在安静的时候，把自己的所想所感所得记录下来，完全把自己敞开，把自己从内在听到的每一个字、每一句话，都喜欢总文字记录下来！再变成文章分享出去。
女人天生就爱苦思冥想的问题——如何爱自己、如何面对挫败感、如何提升觉察力、如何处理亲子关系等等，我都经历过，很多人并不在意这些有什么不对，是因为对自己想要的状态要求不同，而我的人生观，价值观那个时候出现了困惑....
我也买了心理学先驱阿德勒，《自卑与超越》，虽然这天性不是自卑的人，也不知道自卑的感觉是什么样，到书里说：当一个人遇到他无法解决的问题，却深信自己能够解决的时候，就会表现出自卑情结。自卑本身并不是坏事，反而是勤奋努力，不断摸索的基础，它能够帮助我们看清自己。
我才知道，原来自信到一定程度也隐藏着自卑，心理学让自己成为了更好自己，运用心理学知识活出了想要的自己。
感谢人生路上没有放弃学习，因为学习蜕变自己，走上身心灵成长探索之路。记得看过这样一段话：一个女人，越变越好是什么样的状态是开始接纳不同，不再囿于琐碎而丧失自我，精神丰盈，内心充沛；是开始放下执念，不再自我否定，懂得如何爱自己，懂得跟自己好好相处；开始活出自我，不再惧怕时间和衰老，有自己的思考主见，更自信从容！
愿更多女性遇见那个丰盈、美丽、喜悦、平和精彩的自己！
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