随感几则

                                                                        随感几则

                                                                                               1

         任何事情都是因果的形成。比如你的身体，如果你不注意保养， 你不懂得养成良好的生活习惯，那么迟早身体就会做出反应。小的不良的生活习惯 ，时间久了就会形成某种疾病。比如你喜欢吃辣的，如果不加约束，就可能造成肠胃的疾病，所谓病从口入，不光是指病菌的侵入，还在提醒我们要注意饮食方面的量和度。人到中年，身体就像机器运行时间长了，一些零件自然就得换或修了，但是如果我们加强锻炼，养成工作和生活的好习惯，那么疾病就会离我们远一些。

                                                                                               2

       自觉坚持是一种品质。现代人生活在许多不同形式的被迫中，自觉坚持的东西大多来自于我们对自我物质和精神的追求。自觉坚持是需要毅力和自律的。比如读书，没有人强迫你，没有人要求你，你喜欢读便读，你不喜欢便可以不读，随性而已的坚持往往就会放弃，因为我们人类的惰性使然。所以，即便是一种爱好，要坚持下来也得有一定的毅力，需要内心得笃定，需要在纷繁复杂的干扰中静下心来。如果太忙，不得不割舍我们的爱好，不妨每天坚持一点点内容。比如跑步，如果不能坚持五公里，不妨三公里两公里也行。

                                                                                             3

       调整自己永远在路上。每个人每天都会遇到各种不同的情况，所以要随时调整自己的状态。比如心态，容易受实际情况的影响，如果你发现自己的心态是焦虑的，是消极的，就要及时调整，让自己的心态很快阳光起来，让自己及时从不良的情绪中调整过来，这样就利于自己的工作和身体。调整的内容当然不仅仅限于心态、还包括生活中的许多方面。