🔛宠爱自己的心/新模式

九型疑似3+2号的我，为了目标可以忽略感受，为了他人甚至可以“牺牲”自己，在取舍的选择之间除了存在非黑即白的绝对化模式，还为了爱而刻意的爱着，却浑然不知……

这样“无知无觉”的活着，直到去年9月开始身体出现病痛以及强烈的不适感后，慢慢开始静心内关，发现内心原来住的那个小孩原来受伤了🤕️，而且她似乎有很多的伤，旧伤新伤交织在一起。可是，我却不知道该怎么办，有点担心她有点气她怎么不知道保护好自己，于是就开始责备她，骂他，希望她不要那么玻璃心，不许哭，把眼泪擦干，希望她站起来，变得更强大，做更多的事情，效率更高，更成功！可是那个小孩，很无力，很弱甚至更弱，有时只能偷偷躲起来哭泣，哭完了就假装起“强大”硬撑着站起来，走起来，甚至跑起来，虽然那时她正受着伤。这个弱小孩一直都没有被我看见，被我忽视、冷落、欺负、否定和指责。是的！那个弱小的我好可怜甚至很悲惨！

U2M8.5结束了，一直都没什么进展突破，自己的有偿教练小时数也只有可怜的6.5小时，止步不前，对一切缺乏动力！直到3月7日那场被教练中，这个弱小孩被我看见，被我听见她内心的嘶吼：“请注重一下我的感受，我很委屈，我很痛苦，我很累，我做了很多付出了很多，我在努力达到甚至超越你的标准和要求，带给了你很多惊喜，可是你怎么都没有感受到？看到？你连一句感谢都没有还要不断挑刺甚至否定和指责！我很累想休息，你还是逼迫我，我获得了成功，你连一个微笑认可都没有，一划而过只说了一句：应该的！你希望用无尽的打压、逼迫来驾驭我，驱动我！我今天不想来和你论输赢，我只想会让你谈谈如何更和谐更有爱的相处。我想要好好宠爱自己，好好温柔地对待自己，好好照顾好自己，请你保持平和以及对我的尊重，我要身心健康与快乐！我要你陪我玩耍，陪我聊天欢笑，陪我旅行，陪我看世界！”

抱抱花朵，好好宠爱

我内心不再卡顿，我终于知道我的需要了，那就是我需要好好宠爱自己，让内心住着那个受伤🤕️弱弱的小孩健康快乐起来，让平和常住。今天女神节就是最好宠爱自己的时刻！

我的#只为宠爱自己#行动计划是什么呢？

Action 1. 让鲜花陪伴我，装点我美丽的露台和家

最长那支是鲁冰花代表 妈妈的爱 无名吊兰花喜欢圆润厚实的叶瓣 飞燕草灵动无与伦比的美 雏菊带着俏皮与坚韧 金色郁金香代表光和希望

Action 2: 长长的冥想（睿心冥想+鲜花和精油香薰环绕着我一整个下午）

橘香+乳香让平和舒缓中升腾喜悦

Action 3: 为自己选购了一款 情绪清理能量精油套装

5个脉轮区喉咙+心轮+太阳轮+肝区+脐轮情绪清理

Action 4: 写一篇宠爱自己的文章，就是这篇文章啦，让自己可以和自己说说话，诉衷肠，表达对自己的关爱。也给自己一个赞，因为自己与自己的关系有了大突破，所以在教练客上与被教练一起在美丽的“玻璃路”上共舞，一路又来到了“光之路”口，美丽的光温柔的照耀着我们彼此……我们都相信接下来是我们全新的启程，只是我们在这个世界的光之路上让自己内心的光点亮自己照亮他人。那是让我们看见看清的光，那是带着治愈力的光。

Action 5: 给Twins准备的#最爱果盘#

原定计划今天只为爱自己，今天只留给自己，但是因为今天收获了满满丰盛的爱，所以也更有力量爱家人和身边所有的人。更相信爱自己才会有更多前进和行动的动力。

Twins儿子们的最爱水果

没有想到好好宠爱了自己一天，自己竟然充满了能量和动力，一口气完成了自己所有的行动计划，甚至还做了更多。是的其实3号从不缺行动力，她缺乏的是表达感受的勇气和方法，缺的是看清和接纳那个“不够好弱小”的我的自己。

看了这篇文章也许你会问：我的文章是写给谁的？到目前为止我的文章基本都写给我自己的，因为它记录着我这一年的经历，向内探索的发现，收获，感悟与成长！这也是我和我自己聊天的一种方式。如果有人有缘能看到，也就当作是与自己的一场对话，一场自己的教练，也许你和我一样也很久没有看见自己，抱抱自己，没有平和安住在自己的身体里了。那就让我们好好爱自己❤️ 开启宠爱自己的心/新模式吧！

很巧的是去年开启了教练学习之旅，M1后在3月12日那天我写了一篇《从心出发》，也开始了一整年的向内探索的旅程，因为有一个声音一直在告诉我知道只有勇敢的向内，才能真正与自己遇见。一年后的今天我终于遇见了那个在黑暗中的我，并开始慢慢接纳自己的“不够好”和“弱小”，我知道我修炼的课题就是和自己的关系，再到和他人关系，接着是与世界的关系，虽然进步和突破很慢，但是我却一直都在路上，没有停……好开心与自己真正的遇见、看清、接纳和开始与自己的全新相处模式。

好啦！这就是我最Update的状态啦！这个女神节很温暖、很快乐很绽放！

愿人生像花儿一样绽放并将芬芳散布给身边

感恩生命中的遇见，遇见爱，遇见光……

感恩遇见更好的我和你[爱心][爱心][爱心]

教练客上花儿一样绽放的女神教练们

最后，特别感谢我的现任和前任死党，现任和前任学习教练和一对一教练，感谢现和前小组伙伴们，还有指导教练Maggie和Vicky教练的点拨！爱你们❤️❤️❤️