活在当下
对创伤的治疗最大的困难不是如何面对过去,而是强化他们日常生活的质量。创伤性记忆之所以会占据ptsd患者的生活,是因为他们很难有活在现实中的感觉。既然无法活在现实,那么他们就活在他们感觉到活着的地方,即使这个地方充满恐惧和悲伤。很多对创伤性应激的治疗通过让患者患暴露在他们的创伤中,缓解他们对创伤的敏感,减轻他们的情绪崩溃和闪回症状。我认为这些治疗方式是对创伤的误解,我们更应该帮助患者充分的安全地活在现实生活当中,为了做到这一点,需要恢复那些因为创伤而失能的大脑结构。缓解对创伤的敏感可以减轻患者对创伤的反应,但如果一个人不能在日常生活,例如散步,做饭或与小孩一起玩玩之中获得满足,那么他将永远无法生活。
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