实际上这是27号的内容，回来玩电脑又过了时间，忘记写了，所以0：00之后才写的，刚刚想起来要写总结。

一 饮食减肥体重

今天本来是安排2个鸡蛋的，结果果然没有严格做到啊，中午回去吃了很多小小的零食，实在很想吃，不是肚子饿，然后下午吃了很多很多糖，晚上回去又吃了水果。
今天最轻的体重104.6，其实还不错哈哈哈😀
依旧拉伸--椭圆机--拉伸--洗澡
但是今天去的晚

又是躺着玩手机的2个小时，很浪费时间啊

二 学习时间

因为晚上躺着玩游戏，所以今天在健身房没有学习，也没有学习到新的单词和考研英语。。。

改正：明天要早点去健身房，下班之后就直接去嘛。然后锻炼，学习，洗澡，回去，整理学习，一气呵成，多么美好。
想一想：今天的我会。。。从一开始就没有先想好，做的时候也完全忘记了啊。。。

但是今天上班的时候还是看完了一本书《那些让文案绝望的文案》，后面大部分全部是甲壳虫的汽车广告，反反复复的广告。所以看的很快。。。
前半部分有些个人经历/经验我还是很喜欢的。

今天耳机坏掉了，然后我就没有在办公室学习表格技能，我的电脑啊，网速又慢，>该怎么办呢，可以提前下载吗？

或者我以后在手机上学，电脑上面操作哦。

三 言行反思

今天还好吧，果然不想控制自己的不喜欢，我行我素。

其实我还是越来越欣赏自己潇潇洒洒我行我素的样子。

只要我没有做伤害别人，不礼貌的，错的事情，我怎么对待自己又如何？总是关注我干什么？

我也是，总是想着别人怎么看我，怎么说我。。。这件事情干什么？
不是很浪费时间吗？

今天发现文案果然要多多学习收集，这样自己写起来就不会完全一筹莫展，至少你会给出一个相对还可以的方案的。

但是不能够放松满足于6分，应该10分的文案多写出几个，这都是自己的资本啊，到时候做一个自己的作品集出来，多么强大的竞争力和记忆点啊。

四 明日的我将会。。。

首先准备把体重给减到103开头，那么明天的我早上将会
起床伸展一下
快速写一下晨间日记，记一下一天的目标任务：读一本书《大创意》、收集广告案例至少10个以上，并且进行思考应用、整理英语单词，词根词缀。
5：45之前啊下床整理
出门带伞 听英语 伸展 呼吸 开心啊
到了办公室先喝三杯水
早餐就是代餐粉啦
然后录一下关于书籍的