徐文兵曾说：“艾草点燃的热，是一种母爱的感觉。”
因为艾灸能温通经络、祛除寒湿、补益阳气，很适合中老年人养生保健，再加上夏天已经来了，在大自然阳气最盛的季节艾灸，补益的效果更佳！
人体有5大“黄金穴”，它们位于人体黄金分割的位置上，经常艾灸这5个穴位，不仅能起到防病保健的作用，还能延缓衰老、延年益寿，这也是人们最大的心愿。
这“5大黄金穴”分别是：
百会穴，位于头顶至后脑的黄金分割点。
具体位置：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
作用：补脑健脑、明目益智。
气海穴，位于脚底到头顶的黄金分割点。
具体位置：腹正中线脐下1.5寸。
作用：温养益气、强壮全身。
劳宫穴，在手掌上的黄金分割点上。
具体位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
作用：清除心火、安定心神。
膻中穴，在人体躯干的黄金分割点上。
具体位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。
作用：疏理气机、保护心脏。
涌泉穴，在脚掌的黄金分割点上。
具体位置：足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
作用：补肾温阳、延缓衰老。
这5大“黄金穴”的位置都不难找，对照上文的穴位图，相信聪明的你肯定很快能够掌握！
ps图文均来自艾山的
“小熊的甜蜜之家群”分享，感谢！
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