上周六下午，我收拾家里的东西。有几样东西我先堆到了门口，准备挪到屋里。看了下时间，已经两点半了，三点钟儿子还有数学课。老师来家里上，所以要赶紧收拾好才行。
东西有点多，也有点重，我就喊儿子帮忙。可是喊了几声他都没回应，依然坐那看手机。我有点急了，说：“快点来帮我搬下东西，一会儿该有同学过来了。”（和他一起上课的还有三个同学）可是儿子却说：“为什么是我？我不帮，你自己搬。”我：“为什么不是你呢？你不帮我谁帮我，你爸又不在，现在家里就你一个重劳力。再说了，即使他在家你也应该做，你也是这个家的一员，家里的事都和你有关系，赶快的。”说着我先搬了一件去屋里，在里面收拾其它东西。
我边收拾边喊他：“快点帮我把门口的那几件拿进来，我一起收拾好。”过了会，外面没动静，我又喊：“赶快搬进来呀，一会儿人家都来了，不能堵着门口吧。”仍然没动静，我心里的火就拱起来了，迅速收拾好屋里的东西，然后气冲冲地走出来。看见儿子正欠身坐在电脑前的椅子上，半起不起的，还拿着手机 ，我立马大声说：“让你快点搬，你半天没动，干什么呢？一会人家都进门了。”
听到我的话，儿子不但没起来，反而将本来欠着的身子一下子靠在了椅子上，生气地说：“本来想去搬的，你现在这么说我还不去了。”
此刻，我觉察到了儿子的情绪，也意识到了自己的情绪和刚才三番五次地催促。可是我心里仍然很生气，又一时无语，瞪了他几秒钟，在门口不知所措地踱了几步，然后故作轻松地坐到椅子上，说：“行，那我就等你，等你想搬了再搬。
我俩都坐着，谁也不说话。我猜儿子也是处于焦灼之中的。因为他摆弄着手机，没专心看，一会看看这，一会看看那，尽力想让自己表现得满不在乎的样子。我的情绪已经平和下来，我知道，儿子现在需要一个台阶，我也必须要调整好自己的情绪。看了一下时间，快2点50了，我起身去搬了一件东西，边往屋里走边故作漫不经心地跟说：“剩下的两件是你的事了，我去屋里收拾。”过了两三分钟，我听见了儿子搬东西的声音，也听到了门铃声。儿子快速地搬进一件，然后去开门，又迅速地搬进另一件。
其实，这件事我喊儿子两次应该就够了，可是我控制不住地喊了他不下七八次，语气中还带有愤怒、不满和指责。这种带有情绪的催促不但达不到目的，反而事与愿违。
最近这段时间我的状态不好，容易有情绪。知道发泄不对，可是情绪无法有效转化，就只能生闷气。加上近来儿子的青春期表现比较明显，经常是我刚说一句话他就火了。这让我的情绪也变得更加焦躁、易怒。之前，我总是以孩子青春期、情绪波动大为由，为自己无法掌控情绪开脱。现在想想，如果我都那么容易被孩子的情绪牵着走，还把责任推卸出去，那孩子该怎么办？他现在情绪管理能力更不够，最大的可能就是模仿我的样子。结果就是我们两个人以怒对怒，以暴制暴，两败俱伤，伤害母子之间的亲情链接，这不是我想要的结果。
通过这件事我更深刻的意识到，我的情绪应该、也必须由我做主，我必须先管理好自己的情绪，让自己平和下来，然后再去引导孩子。默念“愤怒和控制到达不了的地方，爱可以。”
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