快乐是一种选择（TED演讲 陈郁敏） - 草稿

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The pursuit of happiness

追求快乐是一种能力。

在我看来，情感具有支配人行为的强大力量，正向的积极的情感可以让人更好的整合生活和工作。

正向心理学

没有不快乐≠快乐，快乐本身不是终极目标，体验快乐的过程才是。

快乐是一种选择（TED演讲 陈郁敏） - 草稿

坚韧性

宽恕，感恩，是个能力，是关注黑点以外的东西。

好奇心，愉悦感，感兴趣，我们曾经有过这些能力，当我们还是孩子的时候。

如何重新获取？在生活里，好奇取代批判，愉悦取代冷淡，感兴趣取代无聊。

爱与被爱

热情

幽默和乐观，这些都是可以再学习的。

<越想越生气越想越失望越想越害怕>

锻炼一种能力，越想越释怀，越想越有信心，越想越有胆量。

DO WHAT YOU LOVE

快乐是一种选择（TED演讲 陈郁敏） - 草稿

TAKE RISK去尝试

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平衡有时意味着放弃一些东西，能不能去整合？明确想要什么，大胆去整合，让生活中的方方面面相互滋养。

快乐是一种选择（TED演讲 陈郁敏） - 草稿

点滴事情中找到快乐的能力，寻回最初的自己。