【晚上好#辉辉#202301日精进第519天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）
1.今天去总部，发展的很迅速，全体开会，内心有一些沸腾。大家的对赌机制开始实施，向目标前进
2. 【觉察日记】
第 天：第30天
事（简要厘清）：发生了什么
爸爸妈妈生日，买东西他们不接受，刚刚妈妈打电话过来，说明天不在家，别回去。不要买花什么的
受（辨识感受）：有什么感受
心疼，烦躁
觉（觉察念头）：
心疼妈妈只为儿女，不愿儿女为他们花钱。烦躁每年这个时间弟弟一家都不省心
悟（转化想法）：
我是妈妈的小棉袄
——这些念头哪里来的？
从小就是渴望得到别人的认可
——在这些念头的背后，我有什么想法？
日常点滴爱爸爸妈妈
——这些想法可取的是什么？
祝福和感恩
——这些想法对我产生限制的是什么？
过生日就是送东西
——我可以怎样调整我的想法？
接纳这一切
行（决定行动）：日常点滴帮助父母做家务，经常回去看他们。
学习到：（提炼方法论）
✨主题研究方向：家庭教育➕店铺引流
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1.日精进➕阅读
2.回听小灶课
3.补牙，带二宝剪头发
【感恩日记】
我很感恩遇到的每一个人和每一件事，谢谢谢谢谢谢
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