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020:拥有正确信念,95%的问题都能被搞定|保持清醒

020:拥有正确信念,95%的问题都能被搞定|保持清醒

作者: 倚千丘 | 来源:发表于2022-02-11 18:03 被阅读0次

首发于公众号【倚千丘】——一个心理学专业,能帮你清除心理垃圾,减少精神内耗,并助你过得越来越好的心理作家。

在《保持清醒-019》中,我们讲述了五步走,正确认识问题。

可正确认识问题,不是我们认识问题的目的。

正确认识问题之后,清楚如何解决,并动手解决问题,才是我们的根本目标。

但世界上的解决方法层出不穷,理论与方法千千万万,我们应如何找到适合自己的解决办法,让问题得到真正的解决?

很简单,就一个点:拥有正确信念。

可什么是“拥有正确信念”?

简单地说,就是依据自己的目标,选择正确的解决方法进行到底。

说起来容易,可具体应该怎么做?

三步走:明确、检查、坚持。


(1)明确:明确你的目标,确保自己朝着对的方向前进。

很多人会觉得只是解决一个问题,为什么都要和目标扯上关系?

很简单,因为:目标就是定海神针。

没有目标,你这海里的水,可能不仅无法“养鱼”,还会一直“杀鱼”。

什么意思?

我们拿,因女儿谷爱凌获得冬奥金牌,而被大肆讨论的谷燕,举例。

她在孩子很小的时候,就意识到:

自己要教育一个孩子,不是为了让她向“完美”的目标持续奔跑,而是让她懂得珍惜身边人对她的爱;

让孩子明白在她自己的生命里,她自己是她生命中唯一的主宰;

她的孩子不需要为了获得别人的认可而奋斗,只需要在自己喜欢的领域持续地坚持和热爱,让自己每一天都沉浸在对生命的雀跃当中,明白“活着本身就很伟大”这件事就可以了。

谷燕很清楚:

让孩子做什么都带着“完美”的目标,必定会让她痛苦。

而痛苦必定会让她丧失对生活的好奇,阻碍她尝试新鲜事物,甚至会让她觉得活着本身,就极为苦闷和无意义。

这与“让孩子感觉到生命很可爱”,“让孩子明白很多人因为她的存在而开心”的目标背道而驰。

假若让谷爱凌觉得,自己每日都需要为了荣誉而战,为了成绩而战,没有机会和条件感受过真正的自己。

这很可能会让她丧失对生活的信心。

甚至,对她的孩子来说,是很致命的。

她清醒地意识到:她宁愿孩子开心一点,平凡一点,也不要被所谓的荣誉绑住手脚。

所以相对于给孩子灌输“赢”的概念,她更希望她的孩子能够畅快地享受人生。

她希望谷爱凌能够沉浸在为自我生命的欣喜当中,而不是整日背负着沉重的负担,为他人眼中的荣誉而战,失去自我。

那些短期内的荣誉、暂时性的骄傲,甚至奥运金牌,对于谷燕来说都不值一提。

她更希望谷爱凌可以轻松、自信、畅快地享受比赛,而不是为了获得金牌而拼搏。

她希望她的女儿能够为她自己勇敢表现而骄傲,而不是背负着别人的期许而忘了享受过程。

这并非是她所希望达到的结果,所以她从未对谷爱凌做出更多的要求。

只是因为谷爱凌自身很出色,并且每做一件事都很喜欢在一件事上钻研到底,做到最好,不留遗憾。

她觉得应该支持孩子自己选择的道路,所以在孩子第三跳前,听到谷爱凌说想要挑战自我,才毅然改变了主意,支持孩子内心的选择。

可这一切,从不是因为她作为谷爱凌的母亲,想要让孩子获得金牌为家族增光。

而是因为,她知道她的孩子想要挑战自我、为她自己的荣誉而战,她清楚这是她孩子的愿望,所以才表示支持。

至于所谓的第一,得到很好,得不到,她也不在乎。

即使谷爱凌挑战失败,她也一样为她的孩子骄傲。

这就是她和传统中国“望子成龙、望女成凤”的家长的根本区别。

也是她一直笃信和坚持自己的教育目标的结果。

不然,

她的孩子只会成为第n个以“我有一个科学家父亲”、“我有一个区长父亲”闻名的孩子。

而无法成为“一直为自己的所爱拼尽全力”的“谷爱凌”。

所以,不要搞混你的目标,不要让其它诱惑影响你的决策。

你的目标不一定适用于其他人,其他人的目标也不一定适用于你。

可假若你清楚自己内心的选择对自己有益,那就一定要懂得明确和选择。

不要轻易改变,坚定地走下去。

只有这样,才不至于让自己的“宝宝”走向“畸形发育的道路”,最后沦为令人疑惑的“四不像”且无所得。

(2)检查:在实践过程中,时刻检查解决方案是否与自己的目标一致。

很多人不是不清楚自己的目标,而是他们很少懂得检查。

所以很多人总是偏离了方向很久也不自知,从而浪费时间走了很久。

可走着走着,感觉不对,暮然回首,才发现已在错误的道路上走了很久。

而此时,觉得走下去不是,不走下去也不是,就感觉更难过了。

所以,我们必须要懂得检查:我们用的办法,是否和我们的目标走向一致!

就像谷爱凌的母亲谷燕一样,她的目标是让她的孩子热爱她的生命,

敢于尝试一切喜欢的东西,敢于为自己的热爱付诸努力,敢于为自己的喜爱坚持到底。

所以她愿意每个周末开8个小时的车,带她的孩子去滑雪;

她愿意让她的孩子尝试时尚行业,愿意让她参加时装大秀;

她愿意让她的孩子选择自己喜欢的领域,而不是要求她一定要拿第一;

她愿意让她的孩子接受代言,而不是以影响学习为由,阻拦她参加一切社交活动。

她只是教导谷爱凌要懂得热爱和坚持,顺从她自己的兴趣发展,健康、快乐就好。

可假若她一开始就只让孩子朝着金牌前进,她还会放任孩子参加那么多活动,让孩子成为现在多栖发展的天才偶像吗?

假若她一开始就要求孩子专注考斯坦福,她还会给孩子那么多机会发展其它兴趣,让孩子成为今日的奥运冠军吗?

假若她一开始就给孩子定型,必须以完成某个目标为人生使命,那谷爱凌还会是今天的谷爱凌,而不是其它某一个领域的标签,离开这个领域就什么东西都不懂的平凡人吗?

要知道,人生的道路从来没有对错。

所谓的对错,从来只是看“是否适合自己”。

可假若你的目标是A,你前行的方向是B,那你走到哪里都会感觉不对,去到哪里都会觉得煎熬。

时刻检查自己是否偏航,时刻确定自己是否还在轨道之上,才能确保你一直走在自己的道路上,成为自己,而不是第二个“他人”。

(3)坚持:耐心一点,只要方法正确,就不怕回报晚。

假若你做到了明确自我目标,时刻保持清醒,懂得检查轨道方向,到最后其实只需要做到坚持就可以了。

可“坚持”这两个字看似简单,做起来最难。

很多时候,人们就败在最后一步之上,而一无所获。

就像我写公众号一样,我清楚自己之所以坚持,是要提升自己的思考能力,发挥自己的心理专业能力,形成自己的影响力,帮助到更多的人。

可假若每天看着文章阅读量那么少,从而感觉灰心丧气的话,那我就会陷入“自己要怎么做才能提高阅读量”,从而忘记了“锻炼自己的思维能力,发挥自己的专业,让看的人有所收益”才是我的目标。

我会耗费大量的时间和精力琢磨怎么增加粉丝量、提高阅读量,从而离自己的初定目标越来越远。

假若我在增粉路上收获微少,那我就可能从此丧失信心,而不再创造,那不是最糟糕的结果吗?

既然我的目标是发挥自己的专业能力,用通俗易懂的语言帮助到更多的人,那我只需要考虑如何表达和组织文章就好了,何必考虑其它?

只要有一个人看到,只要有一个人觉得有用,那不就是我的胜利和进步吗?

慢一点又如何,比别人稍微差一点又怎样,我知道自己在进步,不就是最大的意义了吗?

为什么要盯着“只有一个”,而感觉糟糕透顶,对自己失去信心呢?

当你清楚坚持下去就会有回报,那就不要犹豫,走到底就好。

在这过程中,你也许会看到很多人的辉煌,很多人闪闪发光。

可是你要清楚,不是你选中的道路,那必定有不适合你的地方。

不要轻易转舵,更不要灰心丧气,很可能你走多一步,就能得到你想要的回报。

人生的道路千千万,可唯有你觉得适合,才是真的适合。

当你确定了目标,坚定地行走,那几乎没有什么问题能阻拦你前进。

因为,你很清楚你会凭借自己的努力走到最后,这不过只是短暂的插曲,找到方法,解决就好。

首发于公众号【倚千丘】——一个心理学专业,能帮你清除心理垃圾,减少精神内耗,并助你过得越来越好的心理作家。

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