一个经久不衰的话题

减肥是女人永远经久不衰的话题。 生命不息，减肥不止。

今天在有声小说群，一群爱好声音的小伙伴因为练声延伸聊到了减肥这个话题。

一说到减肥，女性伙伴最有发言权了，有说不完的话，可见，减肥是现代女性一辈子的工程。

对于减肥，每个人都有不同的方法和想法。

昨天我的护肤老师原本想和我聊聊护肤的问题，没想到我们也扯到减肥这一块，等聊完之后才发现跑题了。他说自己每天要喝3000毫升的水，一个月里健身+运动 ，竟然瘦了16斤。想减肥，夏天是一个最好的时间段，一方面利于排湿，另一方面天气较热，吃不下主食，多喝水利于皮肤的保湿，一举两得。

也有人选择清断食，一周选两天，中午不吃，早晚正常吃，只要不是因为一顿没吃就死撑的那种就行，其他的五天就可以正常吃饭。多吃瘦肉和蔬菜，即使不运动也能瘦，称之为最人道又容易坚持的减肥方法。

还有的人坚决不吃主食，饿了喝水和吃低糖份的水果，更多时间用来睡觉，也瘦了。

因为我们每个人的体质，饮食习惯，家族遗传基因不同，所以减肥方法也要因人而异。

很多人为了减肥，曾饿得眼冒金星，结果还是：不管你吃或者不吃，肉肉就在那里，不来不去，不增不减…，想运动，却懒得动？想控制饮食，却管不住嘴？

其实对于减肥，我个人觉得不是越瘦越美，那种弱不禁风，皮包骨头的瘦应该没人喜欢，健康的瘦才是人人渴望的气质美吧！

只要不影响健康，自己满意就可以了。

有时候和那些看着很胖的人相处起来，发现她们还是蛮可爱的！