1.觉知不舒服：中午餐后，因为来了客人，同学们很兴奋、躁动，餐后阅读效果不好！到后来的睡前在教室集中，都困难！
2.停
3.正面迎击：单独引导，进入午休环节。
4.觉知情绪，百分百体验：已经进入复课第二周，看着孩子们的阅读习惯还未养成，心急如焚，黄庭处气出上溢，心脏绷紧，心跳快；气致四肢，手脚僵硬；气往上，脑发热，思绪乱。怒气从眼神里窜出。深呼深吸，心跳逐渐缓和，带领同学们上楼午休。
5.拨云见日，说出真相：孩子有个性，众神难归位。儿时的自己也有这种喜悦。孩子们的表现正照见了自己在不断剥皮、深入打卡的不适和不定。孩子们给到的这份礼物太及时了！
6.感恩师父的觉知利剑！感恩孩子们的演出！感恩大家都在不断觉知、不断精进的路上同行！
1.觉知不舒服：中午餐后，因为来了客人，同学们很兴奋、躁动，餐后阅读效果不好！到后来的睡前在教室集中，都困难！ 2...
我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
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本文标题：2022.4.19觉知日记
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