育儿:别担心，完美主义是可以改变的

       

育儿:别担心，完美主义是可以改变的

Nancy去上厨艺课，老师悄悄地问我：“她是不是有一点洁癖？”厨艺课做的是芝士焗红薯，老师说Nancy对红薯各种嫌弃，开始一直不肯用手触摸红薯，等摸了以后不停地往兜兜上擦。的确，Nancy是有一点所谓的“洁癖”。早上穿袜子，不能有一丁点不妥帖的地方，以至于袜子快被拉到膝盖了，她还嫌不够平整。写拼音、写字的时候，明明已经写得很好了，还是觉得不完美，非要擦掉重写。涂颜色的时候，只要有一点出格，就会大叫一声、懊恼不已。种种迹象表明，小朋友进入了蒙特梭利专家所形容的“追求完美敏感期”。

        孙瑞雪在《捕捉儿童敏感期》中说，“审美敏感期是螺旋式发展的，从对吃的东西要求完美、完整，到所用的东西要求完美、完整，再到对自我的形象要求完美，最后上升到对环境、对内在气质、对艺术品质追求完美等。”我不知道追求完美是不是每个小孩子或者每个人必经的阶段，从Nancy变成公主迷、变得爱臭美以及追求完美的表现来看，她确实进入了“审美敏感期”和“追求完美敏感期”。这个阶段的孩子，其纠结程度能使脾气最好的大人崩溃。

        孙瑞雪说，“追求完美是孩子的天性，也是人的天性。它从儿童时期开始出现，保护它就是保护一个追求完美的人。完美给人带来精神上的愉悦。儿童追求完美，表明儿童的精神世界开始走向丰富和深入。”如果追求完美，确实只是一个敏感期的话，那么让它自然地度过就行了。然而，成人会将这种特性与以后的性格发展联系起来，甚至扩展到未来其他方面而担忧。譬如HABA数学课老师通过观察，也发现了Nancy在玩游戏的时候，对于自己不擅长、没有把握的事情，不太愿意去挑战，有点不想尝试或者说输不起。为此，老师的建议是要多鼓励孩子。

        追求完美和完美主义是两个概念。追求完美，是追求卓越的一种过程，可以在过程中不断改进，即使失败了也坦然接受。而完美主义则是不接受任何瑕疵和缺点，遇到困难容易放弃，看不到失败通过努力是可以改变的，看不到残缺才是世界的本来面貌。本来，“人无完人”，“人之不如意十之八九”，而完美主义者总沉浸在对“不完美”的悔恨、愧疚或气愤中，忽略了蚤子以外的美好。

        其实，说到完美主义，说到不敢挑战，又何尝是孩子的专利呢？想一想成人，你我之中，又有几个敢于挑战自己的？就连生孩子这件事，以前剖宫术只有在万不得已的情况下才被使用，而现在因为害怕而不敢尝试和挑战的妈妈难道还少吗？大人们喜欢以成人的思维去评价孩子，不愿意去剥一颗红薯又怎么样呢？有时候行为本身并没有多大的危害，可怕的是附加在行为身上延伸的意义。而孩子，正在成长之中的孩子，未来还有无限的可能。

        每个大人，也不过都是长大了的孩子，虽然不会拒绝剥一颗红薯，也不会因为穿袜子、涂颜色这样的小事而懊恼，但是完美主义——却在许多大人身上普遍存在。对孩子的完美主义耿耿于怀，本身就是父母完美主义的一种。我不喜欢某些心理学家关于“完美主义是一种病，得治”这样的论调，心理学家在说到完美主义者的时候，会使用“他们”这样的字眼，这样不仅让他们显得不够谦卑，而且不够慈悲。

        在我看来，完美主义普遍存在。如果说它是一种病，那么它是一种包括心理学家在内的人人都有的病，并且在某些方面可以改变。我喜欢情感咨询师钟捷对“自卑”的描述，她说“自卑”是一个中性词，是人性中必然存在的、很重要的一个部分。我们每个人都是自信和自卑的混合体。一个人在某个情景下呈现自信的状态，或是自卑的状态。即使再自信的人，他的心底也一定会有自卑的存在。我觉得完美主义也是这样，每个人或多或少都有一点，只是存在于不同方面。因此，完美主义者并不是孤独的。

      有些人会说，我就不是完美主义啊！我想问一下，有谁敢说，自己从来没有因为孩子而发过脾气？那么，为什么要对孩子发脾气？其实，也是对孩子有完美的期望——因为小孩子正在成长中，本来就该不断犯错，不存在完美一说。对别人吹毛求疵的人，看不见自己完美主义的人，是更让人讨厌的完美主义者。

        避免成为完美主义者，避免培养完美主义者，本身就是一种完美主义。那么，我们如何来适应和改善自身的完美主义因子呢？

      一、避免过高期待

        由于头部效应的缘故，人人都想做第一。因为，没有人会记住第二名。这就是为什么我们经常看到赛场上获得第二名的运动员泪洒赛场。可是，就算每个人都很努力，世界冠军只有一个，全国冠军只有一个，班级第一名也只有一个。那么，第一名以外的，都是落败者咯？实际上，只要发挥出自己的水平，敢于参与竞争，都是好样的。今天的第一，也不代表明天还是第一。

      家附近的一所小学里，有个一直考第一的学生因为考了第二名，接受不了，跳楼自杀。这是极端的例子，然而现在这样的例子正在增多。就连幼儿园的班级活动，玩个抢板凳，几乎每一轮下来都有没抢到板凳的孩子在哭泣。现在的孩子们，背负了太多家人的期望，尤其有些父母，将全部愿望倾注在下一代身上，给了孩子巨大的压力。

        家长应该调整一下对孩子的关注度。想要成功，想要实现梦想，想成为重要的人，这本身并没有什么错。但是，再伟大的人，首先也是一个普通人。如果我们不能对自己作为一个普通人安之若素，如果我们不能对孩子作为一个普通人安之若素，就很容易急功近利，什么都想要就什么都得不到。

        二、爱孩子的全部

        小鸡叫叫系列绘本里有一集《我真棒》，讲的是孩子们演出中出现了各种失误，但是爸爸妈妈还是夸奖他们的演出是最棒的。大卫系列绘本里，大卫是个调皮捣蛋的小男孩，但是他妈妈仍然爱他，圣诞老人也仍然给他礼物。

        我们在生活里无意之间就会给孩子一种感觉，只有我满足了大人的需求，才是一个好孩子，才值得被奖赏，被爱。这才是完美主义的根源。每一个完美主义者，在其童年都有一个难以取悦的父亲或者母亲，以为自己要完美无缺，才能获得别人的喜欢和认可，没有自信。

      真爱是没有恐惧的，也是无条件的。有自信的人，不会太在意别人的评价，相信自己本身就是值得被爱的。有些父母喜欢拿别人家的孩子当口头禅，吃饭也比，做作业也比……拿孩子的短处和别人的长处比，非但不能激励孩子，还打击他们的信心。没有人告诉孩子，虽然别人家的孩子很多方面比你好，但是爸爸妈妈还是爱这个有缺点，却独一无二的你。

      三、完美主义可以改变

      我以前也是一个完美主义者。老爸信奉的教育方式是从不当面表扬我，所以就算别人都觉得我很优秀，我还是不自信。直到长大了，有次听到他说，从不说你好是因为你一直很好啊，忍不住热泪盈眶……

        后来高考失败了，完美世界从此坍塌，又遇到了各种不完美的事情，人慢慢才成长起来。真是应了那句，一旦学会了破罐子破摔，我的世界豁然开朗。没有失败，就没有现在的我。哪一个人不是经过了心灵的千疮百孔，才在废墟上建立起自由的花园。

    很多事情，交给时间就好。你会看到很多老人，对小孩子看电视啊吃零食啊都很宽容，这是岁月赋予他们的一种通透，不那么完美主义。我爸现在对Nancy从来没有动过一个手指头，是因为他了解了犯错原本是孩子成长的一部分，他更懂得爱就要表达。

      经过审美和追求完美的敏感期，孩子自己会慢慢调整，就像从自私——分享，是逐步适应人际交往环境的需要一样。

      四、接纳不完美

      喜欢董卿面对诗词大赛中的断臂女孩，说的一段话。她说，“ 我们每个人都是不完美的，只不过有些是看得见的，有些是看不见的。”接纳自己的不完美，因为瑕不掩瑜。

      接纳完美主义，也是接纳不完美的一种。Nancy现在开始有害羞的概念。我想，我需要告诉她，失败没有什么，丢脸也没有什么，妈妈还是会一如既往的爱她。况且，失败本来就是通往成功的一部分，只有不断犯错——练习——改进，才能进步。

      人生不过是一场大型游戏，享受过程的快乐就好。