19期二组➕静静➕第四次作业

请根据上面的【R】与【I】写出你的:

【A1：描述自己的相关经验】

【A2：我的应用（目标与行动）】

A1:对于我，在亲子沟通中学过正面管教，所以当孩子表达自己的愿望合理时，我会下意识的去觉察这一份情绪，然后挖掘背后的是由！但是呢，偶尔还是有没有控制住的地方！

比如前天晚上，躺下了还不睡觉，我就说这么晚了，你快早点睡，不然明天起不来，然后呢，还是不睡，我就说你在不睡，你就去爸爸那屋睡吧，然后他就哭起来了，看到他哭，我有点冒火，然后就哭得更大声了！

    A2:其实后面我反思自己，如果当时耐心多一点，有同理心的去跟他交流，我的意思是让他好好跟我睡觉，结果成了我威胁他。

我可以这样跟他交流，

1.宝贝，你看平时我们都10点就睡了，但是今天你看都11点了，你说我们应该做什么？

2.宝贝，妈妈给你讲完这个故事，咋们就一起进去梦乡了，好吧？

完美解决问题的同时，也是尊重孩子，理解孩子，一起站在平等的关系上去面对我们问题和情绪。