【周检视】90天践行3.0@霍莉红(2018.5.6-5.12）

[第三个90天的践行目标]：

1.阅读6本书,并输出思维导图。

2.每天至少两个番茄钟，每天都吃完三只青蛙

3.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理、信息整理和笔记整理。

一、本周践行情况总结：

1.健康：早睡这周做得不好，大都在23:00以后睡，起床也比以前相对晚一些。

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2.运动：仍然坚持碎片运动和肩颈运动，但是由于生理期的原因，运动幅度比较小，晚上相对松懈一些，不怎么爱动。

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3.学习:

这周学习了19节音频课，有财商管理方面的，有好好说话的技巧。在这方面加强了刻意练习记忆和及时总结学习内容，加强记忆效果，比以前有进步。

4.社交：和扬子江药业的邵总聊得很开心。

5.事业：

组织质管部针对GSP检查效果不理想的问题，制定了奖惩制度。

收购一个单体药店的谈判初有成效。

6.效能：本周一共用了11个番茄钟，对所有的照片和视频都备份到了百度网盘，清理了不需要的一些应用。

7.休闲：陪儿子玩企鹅破冰。

8.家庭：今天全家人召开了一次非常成功的家庭会议。每个人都有感恩环节，和自己对上周生活和学习的总结，以及对下周的安排计划。

你展开了家庭主题分享：对梦想和目标的确立的重要性，进行了思想统一。确定了两个孩子考重点中学和大学的目标。

今天是5.12汶川地震十周年纪念日，我们回顾了地震当年的故事。感恩当年支援和救助都江堰的武警官兵，援建人员。我们都是幸运的人，我们都在地震后重生，今天我们都是十岁。让我们都珍爱生命！让爱流动在我们的心间！

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二、不足的地方：

1.三只青蛙完成得不够好

2.早睡做得不好。

3.纸质书只读了一天。

4.晨间日记没有坚持每天当天写

三、下周计划

1.整理音频笔记

2.每天阅读半个小时纸质书

3.用PPT作出清单和目标看板

4.每天至少两个番茄钟

5.坚持每天写晨间日记，坚持反思。