之前在《5%的改变》的这本书中介绍过一个现象，就是假如你平时都是八点钟起床，突然让你改变习惯成早上6点钟起床，你估计坚持一段时间就放弃了。改变真的好难，今天咱们再从《时间价值—积极主动地创造价值》这本书聊聊这个话题。
如果一件事，我们只是知道应该要去做，但就是不去做，这样肯定不能创造价值。不仅不创造价值还会带来自己的精神内耗。因为你没有行动，一直在你心里有个挂起的事，这样玩也玩不开心，干其他事也不能专注。我们工作中有很多这样的情况，我自己一般都是把一个重要的任务主要工作完成后再想其他的事。这个时候我们就要启动第一个动作，哪拍是打开电脑这样的小动作就行。
在生活中，一个行动重复的次数多了，就会成为一种习惯。习惯是一种力量，能够辅助我们行动起来，触发一系列行动，做成一些事情。就比如你想早起，并养成一个早起的习惯，你可以那么可以尝试将早起变成一个动作：踢开被子。不管是夏天还是冬天，不管几点钟，早上只要醒了，如果盖着被子，就一脚踢开。
这个动作一旦启动就将会引发一连串动作：从床上坐起来、穿衣服、洗漱、看书、写作……
如果你想做一件事，培养一个习惯，那么可以将做这件事所需的动作进行细致拆解，将一个非常简单的动作作为触发信号，完成这个动作，接着这个动作会引发下一个动作，整件事也就水到渠成了。
比如你想看书，最小的动作就是把书翻开。也许你想看书，但又集中不了注意力，这时你可以把书拿到桌子上并翻开，随便翻到哪一页，翻着翻着，就可以慢慢进入专注阅读状态。我们可以对很多事情设定动作，以最快的速度进入做事状态，这样做不仅能提高效率，还能把行动的难度降低，确保事情顺利完成。
要想让行动创造价值，关键在于直接去做，而不是等到想清楚才去做。一个普通的计划，哪怕不完美，如果去执行，也会比完美却没有执行的计划更有价值。我们之前在聊“完美主义”的时候就说过，永远都是完成比完美重要，任何一个事情一定是先完成，再考虑完美。如果一直想要完美，可能永远不会行动。因为一个事客观上是无法完美的。
《时间价值—积极主动地创造价值》这本书也告诉我们一个隐含的条件就是一定要设置截止时间。一件事如果没有设定截止时间，那么很难高效地完成，也很难获得成就感。如果设定了截止时间，即使有很多事情要做，往往也能合理安排时间，从而比较轻松地完成。
如果不知道眼前的事情怎么坚持下去，那么可以试着加一个可以接受的截止时间。比如设定为某件事投入一年或300小时，其间全力以赴，把能做的做到极致。截止时间一到，无论是成功还是失败，是有结果还是没结果，都坦然接受，因为自己为之努力了。若成功了，取得了成果，继续往下做，自然是最好的；若失败了，没取得成果，那么沉没成本也只有一年或300小时。
在为某件事设定截止时间后，当坚持不下去时，你就想想再坚持一段时间就不用做这件事情了，顿时会充满力量。如果没有截止时间，感觉需要永无止境地坚持，自己的负担会很重。
希望能对你有所帮助。在生活中，你有这样的改变时刻吗？你是怎么行动起来的呢？欢迎分享给我。
（书童寒不冷）
参考资料：
[if !supportLists]1. [endif]李松蔚.《5%的改变》，四川文艺出版社·果麦文化
2022年6月出版。
[if !supportLists]2. [endif]2.剑飞.《时间价值-积极主动地创造价值》，电子工业出版社，2023年6月。
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