没有广告！没有产品推荐！不需要花一毛钱！在2016年用了三个月的时间，我轻算，我瘦下来了20斤！有意减肥之前我的体重是128.因为一度赶上和我哥哥的体重一样，所以印象深刻
这也是截止目前，我最重的体重。从想减肥，到付出行动去减肥，我花了三个月，瘦下来之后是105-106之间，这个是2019年之前的体重
截止到现在，我是完全不觉得这件事情有什么了不起的，就像是我给自己定一个目标，这个礼拜要读完一本书仅此而已
到现在2021年体重已经都是稳定保持在99-102斤之间了，从2016年有意识让自己瘦下来之后，到现在的体重一直都是控制在合理范围内，因为我身高165，为了健康不想让自己太瘦，自己皮肤又是大黄皮
不想让自己看起来是瘦黄瘦黄的，所以没有让体重太重或太轻。这件事对于我来说，我内心真的觉得是特别特别普通的事情，我到现在一直都觉得我能瘦下来和一直不反复，一定是和我的体质有关系的
因为后面参加到一些社群，让每个人回顾一下自己做过的一些里程碑事件，我这个人没有什么优点呀，后面想半天，就提了一下减肥的这件事，没想到引起了导师和同学不小的轰动呀
这个是我第一次意识到，tm原来我竟然还干好了一件大事！后面在微信群里，听到好几个姐妹一直问应该怎么减肥呀，我的体重一直瘦不下去呀
怎么办呀？就类似这种问题！我想着，平时在群里学到了不少东西呀！那我就分享一下自己的减肥经历吧！就这样，一次又一次的引来很多小姐妹的羡慕嫉妒恨
所以今天就分享在咱们简书啦，希望能给到看到这篇更文的仙女一点点帮助！免责条款：如果这个方法不适合你，也请不要怪我，哈哈
减肥的三个月里面，我只有了一个办法，瘦下来之后我妈后面的几年时间都说我的钱是不是都拿去买减肥药吃了！因为她知道我有多穷……
她一直都不愿意相信我用的唯一一个办法就是跑步！！！不是没日没夜的跑，也没有每天早上或是晚上都坚持一次跑步，就基本保持在一个礼拜跑3-4次最多！另外还有一个小技巧，就是之前我平时吃饭的时候，真的就是，看到什么东西都想吃，感觉我不吃好像就是浪费粮食一样！真的
之前的想法就是这么危险，宁愿胖在自己身上，也要吃光光！！现在就是只吃7-8分饱，坚决就不吃了，这个习惯一直坚持到了今天，所以我每次吃饭之后，碗里一定还有一点点的饭是没有吃完的
没了！我瘦下来的方法就这么多了。今天分享出来也是想告诉自己，有一些事在自己看来或许无所谓，短期没有给我带来有多大的改变。但或许也是需要别人花光所有的力气都未必够的事情
因为我作为一个女生，常年混迹在的姑娘圈里，我知道宝们会为了让自己好看一点，会付出多少的努力和精力，还有走过弯路。此刻只希望每个想减肥的女孩子和我自己，能走过一个又一个的目标和困难
让我们回头看看的时候，能都不后悔时光的流逝
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