1、阅读打卡：今天是我分享，做好了导图，再录音，总共四十来分钟，越来越喜欢朗读的方式，在朗读中去感受文字，汲取作者的精华，去感受自己的情绪，声音的快慢等等。
2、效率：打卡完马上把作业整理提交，及时完结，把自己的发现感悟给写出来，是一个非常好的及时复习的方式。
3.学习：抽空把上周五段老师分享的关于《3招帮孩子考出好成绩》，干货满满，就是太迟听了，一切都不晚，只要在学习路上，听完及时整理笔记，此时一直和瞌睡虫战斗，在迷盹中做完发送群里分享。学习有礼物还有奖，好拼，被自己感动了，哈哈哈。
4.爽：女儿考完就和同学去玩，家长帮忙带去海边玩还请她们吃大餐，晚上姑姑又把俩娃接走，老公也出差，享受一个人的美好时光，爽歪歪。
5.护航：安顿好娃，接受护航，把自己打开，勇敢暴露，直面痛点，那感觉，就像个需要被手术的病人，带着一点求生欲，让专家问诊，自己什么地方要动刀，什么地方要切掉，什么地方不行了，内心做好足够的准备接受开刀。带着担心、带着恐惧、内心也有否定，谢谢老师们一直鼓励我会要，我准备好了。
6.情绪与压力：无缝衔接，督导完又马上上敬飞老师在飞爸牛妈的直播课，直接参加感受大不一样，互动性强，场域带来的能量让疗愈效果翻倍，上完马上把感受写出来，一天这么充实，满满的成就感。
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