day85

『0913-2018早安』0704张喆

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【昨日晚睡】1:00

【今日晚起】6:33

【100天小目標】

1、早起100天；

2、持续阅读、运动。

【昨日青蛙检视】

1、清单✔️

2、早睡

3、M4给水✔️

【昨日收获体会】

精力管理，早睡早起是保持高效的基础

【今日青蛙】

1、清单

2、课程回顾

3、建详

【一句話能量】简单的事情重复做，滴水穿石

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