为什么会有越来越多的年轻人在工作中猝死呢？

为什么会有越来越多的年轻人在工作中猝死呢？最主要的原因是他们没有遵守大自然的一个规则——“知止”。

那么，什么是“知止”呢？

举例来说：

在非洲大草原上，草原霸主狮子进行一次捕猎后，不会马上进行第2次捕猎，一方面知道如果过度的捕捉食物，食物只会越来越少，最终会威胁到它的生存，另一个方面它也需要保持体力来应付其他狮子的攻击。所以，在结束第1次捕食以后，即使有其他的猎物在身边，离的很近，狮子也不会进行攻击。

在非洲的某些原始部落里，他们的耕种也很有规律，原始部落的人们在一处地上耕作不会超过两三年，免得连续耕作太长时间，土地就会失去养分， 所以他们在一块土地上耕作两三年后就会换下一块土地继续耕种。

从草原之王狮子和原始部落的耕种中，我们看到了“知止”是大自然的铁律之一，这个规律同样存在于人类社会中。

正是因为职场的年轻人们打破了这个规律，各种不断的透支自己的身体的行为，包括加班、过劳、抽烟、喝酒、熬夜等在内的不良生活习惯，从而带来了疾病年轻化和猝死的这种现状。

从近几年的猝死数据统计来看，年轻人在猝死人员中的占比越来越高。

一辈子用来工作学习的时间多的是，何必急着在人生上半场就把自己榨干。

豆瓣上有人问：你什么时候意识到身体是革命的本钱？

有人说，清华要求学生3km的时候；

有人说，当我省吃俭用几个月舍不得买自己喜欢的东西，生一场病全部花完的时候；

有人说，上夜班，钱没多赚几个，出一身病，钱全塞给医院缴费处的时候。

无论什么年纪，从事何种工作，始终铭记一点：你的身体，真的没你想得那么耐折腾。

有野心是好事，但记得给身体喘口气的机会。

把睡觉时间前调一小时，减少垃圾食品摄入，含糖饮料尽量少喝，别抽烟，少沾酒。

不开心，就去运动流汗；等身材和气色更好了，给自己买件心仪已久的漂亮衣服。

拜托了，好好爱自己吧。

前路还长，丢什么也别丢了健康。