听说纯原创的自媒体号不超过7%，这是拂尘记的第574篇原创文章，字数1384，阅读大概需要3分钟
直播复盘：
一 直播精彩记录
1、跟兰兰连麦，给我很多正向积极的反馈，给今天的直播开了一个好头，让我激情迸发。
2、跟刘萍姐的连麦，每次都惊喜满满，今天同样如此。
她复盘最大的收获是，发现英语打卡的无意义重复，果断舍弃；发现自己真正的热爱；让孩子明白什么是小确幸，明白当下最重要的事情……
她分享了2个故事，你来听听，有何感受？
一个84岁的老爷爷；一个65岁的阿姨，来到整形美容外科，要求隆鼻、隆胸。
我的感慨：1 不要被年龄设限，每个年龄阶段都有各自的精彩；2如何让自己的人生没有遗憾；3跟他们相比，我们还年轻，有梦想，想到就要努力去做。
温馨提醒：爱美是人的天性，医美是需要专业深厚功底的学科，一定要擦亮眼睛，找正规专业的医院、医生。
3、跟“潜水”的007品牌营战友娴芳连麦
我们聊了不少，对于复盘取舍，有了更多的思维碰撞，想清楚到底要什么，思考直播与变现、想做的事与目标之间的冲突与平衡。
她对我直播的形象、语速语气等，给出了她的建议和看法，很受用。
二 复盘是什么
复盘是围棋术语，现在是很多成功人士的秘诀，复盘我们的生活工作事业，让我们每天的成长有迹可循。
三 为什么要复盘
1、知道时间都去哪儿了，减少无效社交。
有时每天看似忙忙碌碌，可一天下来说不出来究竟做了什么，收获了什么，如果有复盘，就能清晰地知道，时间到底去哪了，在某件事情上，花了多少时间，比如无意识地刷视频，一个小时都会很快过去。
2、聚焦取舍，更高效利用时间；
有时候我们会对很多东西感兴趣，想做的事情很多很多，无奈精力有限，这就需要我们聚焦目标，舍九取一，让生活有张有弛，把时间利用得更高效。
3、更清晰明了目标是什么？
通过复盘，可以更清晰自己想要什么，最喜欢什么，通过断舍离，真正找到自己内心的热爱与追求，找对方向，瞄准目标，坚定前行。
方向不对，努力白费；方向正确，事半功倍。
4、反思总结
复盘最关键的点，是回顾总结，做的好的方面，继续保持；不好的，调整改进，每天进步一点点，每天都有进步精进。
5、避免低水平重复。
比如做一道题，做10遍，已经滚瓜烂熟，你会继续刷，以此获取成就感、快乐感呢，还是会去挑战不熟悉的、更难的题呢，前者就是低水平重复。
复盘可以让我们及时发现问题，不断挑战新台阶，更快成长成功。
四如何做复盘
复盘有很多模板，大家可以根据自己的情况，选择最合适自己的。
我的日复盘模板
1、已完成
2、今日小确幸
3、今日得与失
4、明日计划
周、月复盘模板
幸福人生经营五行：健康、事业、个人成长、家庭、关系。
注意点：不要为了写而写，不要写流水帐，不要只写日复盘，要控制时间，5-10分钟即可，这样才能更好地持续做下去。
五、得与失
1、好的地方
今天能量满满，大家都感受到了我的激情，原来缺少底气，缺少激情，更自信更从容。
2、需要改进
连麦聊嗨了，忘了互动、回答公屏提问，欢迎感谢等，以后要注意。
如果你想知道如何复盘，如何让复盘助你成长精进，欢迎加入我们的“幸福加油站”，每天详细解读一个指标，半年社群浸泡式陪伴，让你认识自己，洞察他人，找到你的核心优势，给你的生活加能量，给你的幸福加加油！
如果你在生活中有困惑烦恼，需要增加能量；
如果你想找一个给幸福“加油”的地方；
欢迎来到我们的“幸福加油站”，
给你忙碌的生活，狂奔的思绪，
一个停留、栖息的空间。
网友评论