不运动活到80岁很艰难

作者: 光年五斤 | 来源:发表于2022-05-03 12:33 被阅读0次

    遵从父命,去看望他的发小。

    或许是人上年纪了,就特别怀念童年的美好。

    今天去拜访的这位,是父辈伙伴当中有出息的一位。在很早以前,就是通过努力学习改变人生命运的一个活生生的例子。

    60年代的大学生大学毕业之后,就分到了一家军工企业。那时候的军工企业,在大山深处,过着与世隔绝的工作与生活。凭借自己的努力,在这家军工企业扎根、发芽、生长。

    随着改革开放的深入,很多军工企业都从大山深处,迁徙到了大城市。所以才有了我与老者今天的会面。

    在见这位老者之前,父亲粗略的已经给我对他进行了介绍。由于2019年这位老者因为脑梗住进了医院,后来不知道什么原因又住进了敬老院。到目前为止,具体情况不详。

    父亲通过多方面的打听得到老者儿子的联系方式,转述给我。其实这个事情在父亲眼里应该早就要办,但由于疫情与工作的原因,迟迟未有落实。

    今年这个五一假期各方面都比较缓和,所以才迫切的想给老父亲的愿望,进行一个了结。

    今天天气不错,晴空万里典型的阳光明媚。

    其实我与老者就在同一个城市,只是从这个城市的一端到另一端的距离。

    或许存在年龄与空间上的差异,显得距离非常遥远。与一位素未谋面的老者或者他儿子有时候见面就显得有点恐慌,见了面,不知道从何说起?造成心理上的一些阻碍或者心理上的一个落差,这是不是社交恐惧症造成的?很多事情,只要迈开了第一步,顺其自然,就有第二步了,关键就是这第一步。

    地点是一个公园,他们自己厂的一个公园。

    微信有一个很好的功能,就是实时共享位置,当我看到两个点在慢慢靠近时,不会有只缘身在此山中的感觉。

    人与人初次见面都显得非常随和,聊的话题也是大众化,没有差异化。老者与我父亲年纪相仿,外貌却与父亲显得格格不入,倒不是因为长相,是因为年龄的落差。老者的牙齿基本上全部掉完,装了一口金银相间的假牙。说话的时候,唾液溢在嘴角,聊到痛快处,唾液飞沫四溅,在阳光的照射下,弥散在整个空间。老者不停的给我递烟,他儿子不停的劝阻。看得出来,老者心里是愉悦的。老者思路清晰,但有时反应较为迟钝。聊到与父亲儿时的记忆时眉飞色舞、笑容可掬。应该说在他脑海里,呈现出一幅波澜壮阔、天真无邪、一去不复返的意境。老者是有能力的,五十岁提前办理退休,响应社会主义市场经济的号召,约上几个三五好友,开创自己的事业。为了自己的前程,继续投身到社会主义事业的建设当中。一晃三十年,把自己的学识与市场捆绑在一起,做出了无怨无悔,惊人创举。到了,老爷子得了心梗,老者得了脑梗。心里不由的生出对老者的钦佩,以及对父辈人的艰辛不易、感慨万千。

    长于工作,疏于对身体的自我管理。这就好比你创造的价值与你身体不成正比,有点得不偿失的味道。少年的拼搏努力,换不了你晚年的美好生活,当然也是人生的一大遗憾。每个人都会说早知今日,何必当初,但往往我们都看不清,今日早知。

    人就像一部机器,在你付出的同时,精心保养有多重要。在他们那代人当中我想起了钟南山,钟南山的年纪应该与我父辈的年纪相仿,或许应该是我父辈当中的老大哥。我记得钟南山院士喜欢运动,最喜欢的爱好是打篮球。从钟南山院士的身体状况与我父辈人身体相比较,不说是一个天上,一个地下吧,实事求是说,应该是差了一大截。

    运动与否对身体的影响是有着质的区别,运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病免疫能力,增强有机体的适应能力。

    所以,我一直告诫自己,适当的运动与把运动当成习惯是生活的一种态度,至少让我们少进医院,少受不必要的折磨。人体就是一个整体,就像一个完整的气球,莫让牛鬼蛇神给纠缠上,把气给泄了。


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