《秃锅微语》

禁烟少酒迈步走，秃锅生活步正轨。

早睡早起偶跑步，改变生活坏习气。

年过半百从头起，不思长寿少受罪。

同济千日健步行，一年五千公里足。

管嘴迈腿是医嘱，禁烟真的拼毅力。

戒烟半年真寂寞，口手凑是难习惯。

南瓜籽瞌了百块，欲念总算抑住欠。

橫心一次为身体，检验咳嗽见疗效。

多谢同事多配合，身临烟窠助戒烟！

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