中期总结

到7月19日（周日）120天共修就进入中期阶段了，按要求写中期总结并接受评估考核。

1)是我们的选择相信的信念决定了我们的经验，还是我们的经验决定了我们的信念?换句话说是我们选择了自己的模式，创造了自己的人生体验，还是我们过去的经历创造了我们?

我的体验与认识是今天的我是由我的过去经历创造的！这些过往的经历形成了我的一些自动化反应-即模式，模式利于我遇到类似情况时毫不费力地快速反应，同时随着模式的重复也形成了一些内心深信不移的观点-即信念！这些既保护了我，成就了我，同时也束缚了我！有些还成为阻碍我成长的限制性信念！比如我必须努力我才有价值，比如我一直不够优秀，比如物质比人牢靠，比如眼见为实，比如这个世界还是有很多风险的，还是有坏人的，还是要小心甄别的等等！

2)在每个人的成长中，自我负责与他人支持的关系?拯救与支持的区别，依赖与寻求支持的区别?在共修中，"共"与"修"的关系?

一个人的成长离不开自我负责，也需要他人支持！每个生命从诞生起就会经历共生、依赖、独立、互赖这四个阶段！在共生与依赖中自我是不独立的，也是无法做到为自己负责的，自我只有意识到了自己的依赖状态，才是自我的觉醒，有了自我的觉醒才开启了自我修行之路，才能走向独立与互赖！所以自我负责在个人成长中是根本，是核心，是基础，也是修的主要内容和目标，寻求支持以及支持他人是辅助的，有帮助，有促进，有影响，一个自我负责的成熟的人的能量场是不一样的，他会吸引更多的同能量的人与资源，共同创造更好更多的利人利己利万物利众生的能量场！

3)我们为什么在这里?是来寻找情感安慰，还是选择面对自己?是要寻找别人看见自己，还是在彼此照镜子中自己看见自己?共修的规则要求是限制我们的，还是支持我们去面对自己的?来这里是要让自己舒服，还是要让自己成长的？有没有舒舒服服的成长?

成长必然要经历与体验，没有定势，且个人感受与诠释都不同，顺其自然，为所当为，该体验的去体验，该面对的去面对，该遵守的去遵守，该打破的去打破……临在为夲，如其所是！

4）我们说要诚实无情面对自己(拥有、承认、坦白)，和说要学会爱自己对自己内在小孩温柔以待，这两者是矛盾的吗?这两者之间是什么关系?

诚实、真实与爱不矛盾，都是生命最宝贵的特质，没有爱的诚实是会伤人的，没有诚实的爱也不是真爱！

5）这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

我付出了自己的努力，收获了体验与接纳，对自己的满意度是8分！

6）临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）

每天会有意地觉察自己，比如书写时，练瑜伽时，阅读时，给自己打8分！

7）对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

看见自己脆弱的难以表达！看见了我对溃乏的恐惧与对物质的贪婪！看见了对自己内心感受、情绪、需要的忽略！看见了对关系的冷淡！看见了自己想一步到位后一成不变的执念！看见了这些后释然了，并多了些对自己的心疼和接纳！困惑是改变比较难！

8）在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？

重视内心想法，对自己做到的及奖励自己！需要理解、支持和宽容！

9）你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？

临在为本自我觉察，自己先实修，做到了，再分享给他人，九型为镜内圣外王！让更多的生命都可以活出自己的精彩！