1，
我家住在五楼，从阳台往远处看，能看到前面几栋的住户在阴凉处乘凉，有时还能看到一个女的吃力地搀扶着一个男的，来回走路锻炼。
他们是一对中年夫妻，年龄和我相仿。几年前，男的因为酗酒得了中风，从此卧床不起，失去了工作能力和生活能力。
据说在经济上有亲戚接济，只是男人从此成了一个废人。
只因为一次喝酒贪杯，从一个健康人变成失去行动能力的废人，真是个悲剧！估计他自己也会终生懊悔的。
有一次，我近距离看见了他的脸，他的面色苍白，形象憔悴，失去了往日的光彩，看上去比实际年龄老了二十岁。
人到中年，一定要管控好自己，什么事能做，什么事不能做，一定要清楚明白，别做让自己悔恨终身的事情！
对自己负责，也是对家人负责。
2，
最近，天气热了，我不跑步了，每天坚持快步走。
那天，我正站在一片草地前做放松运动，拍拍前胸和后背，熊老从我身边走过，喊了声：＂小肖。＂
我答应一声，＂哎。＂估计时间已经七点半了，跟着熊老一路往回走。
＂你可以学学打太极拳，不难，太极拳里的八段锦不错⋯⋯＂熊老说。
＂噢，八段锦，据说能提高免疫力。＂
熊老已经八十出头了，个子不高，但精神矍铄，他每天穿着一身宽松的白色休闲运动装，背着剑，去锻炼。
他又说，＂我的身体好，不仅不会给孩子们添麻烦，还能帮他们带孩子。我的孙女，我管了她十三年，从学前班到高中毕业，考上大学⋯⋯＂
熊老多才多艺，儿子家的家具是他亲自设计的，他还会写毛笔字，并且教会孙女写毛笔字。
熊老有一儿一女，他的孙女不仅长得很漂亮，而且学习也好，大学毕业后去意大利读研，进修美术专业，研究生就要毕业了，还想继续读博士。
熊老跟我说他的养生秘笈，原来他从初中寒暑假就开始劳动锻炼了。
我们小区的那些老头儿，一个个到了七十多岁就过世了，像熊老这样身体棒棒的，活到八十多岁的还真不多。
大家要想身体好，只有坚持锻炼，尽量做到老了不给儿女添负担。
3。
很多人现在不看电视，其实看电视也能学到不少知识。
前一段时间，看到瓷器频道的一个节目，讲丝绸之路的。古罗马人，上至罗马教皇，下至平民百姓，都喜欢中国的丝绸。
中国丝绸号称软黄金，运到了罗马，甚至比黄金还贵，为什么会这样呢？
原来，中国丝绸不是直接运到目的地罗马，运输过程中要经过好几个中间商倒卖，层层加价，最后的价格就高了。
另外，为什么我们称买商品为＂买东西＂而不是＂买南北＂呢？
原来，古代京城有东市和西市，买商品要去东市或者西市，时间长了，就演变成＂买东西＂了。
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