【记录格式1】
一、想做、需要做的这件事是什么？
写长篇小说
二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？
❤️❤️❤️❤️
①能把故事讲清楚完整，如身临其境
②能驾驭庞大的故事结构和多线并进的推进能力，无论是脑力，还是体力都能支持。
③能熟练自如的运用你写作的语言，包括用词恰当，优美，传神
④能把规律蕴含其中，指引方向
三、请启动意识力开始拆解与破解：
（先进入你内心对这件事的难中，
一一列出自己认为的"不能"，
并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）
1.我觉得自己“不能”的是:
🥺讲不清楚故事，经常觉得故事以及里面的人物不够丰满，立体，传神
我现当下小小「能」做的步骤是:
①持续训练抓人物“价值点”。经常训练写周围的人，然后让人猜是谁的游戏。
②从我能驾驭的，接触多的写起，比如孩子和老公。写生活中的每天发生的小事情，把小事情写清楚明白，展现出来人物特征。
③训练写短篇小说，注重一个点，一个事情的运用。
④订阅小小说杂志，以及把世界经典百篇钻石小说那本书再拿出来研究。
⑤不放过向任何一个能抓住价值点的人请教，比如上次去北京给女儿捏面人的老板，观察并且探讨他是如何抓住女儿的特点来捏的传神的。
⑥但凡周围人做成的事情，意识力注意到他是如何做成的。请对方拆解步骤，然后去感受对方的神性，打开我的价值之眼，用语言精准提取出对方价值。
⑦看其他作家如何写故事，比如上次看到余华访谈，才知道他们写心理恐惧描写是通过环境，语言映衬，而不是去写这个人的心理恐惧本身。累积这类有效的小技巧，并且尝试运用。
2.我觉得自己“不能”的是:
🥺我无法驾驭庞大的故事结构，以及多线并进。(我很想写的就是红楼梦那么复杂的结构和人物的小说)
我现当下小小「能」做的步骤是:
①还是只能从短篇，小结构开始，让初级的细胞形成，然后有效累积，变成双线写两个人。1-2-3这样慢慢尝试主角为主的，多线推进。
②写自传以及帮人写自传，因为自传对语言和编写故事要求没有那么高，而且人物的故事结构是固定的，写实为主，不太需要发挥。那么可以专注在训练多线并进上。
3.我觉得自己“不能”的是:
🥺这个事情需要长期，持续，我的身体一直没有那么强壮，无法支持。特别是开始写长篇的时候，身体对每天长时间写作的支持也是困扰我的大问题。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①持续消融删除，身体的限制性信念。
②选择适当的自己愿意长期执行的体育方式和频率，比如一周1-2次健身房无氧训练➕1-2次的散步有氧来保持对身体的感知力和肌肉的力量。
③利用每一个身体出现问题的机会，持续深入的拆解。
4.我觉得自己“不能”的是:
🥺语言传神，语言累积不够。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①利用一切时间继续拓展阅读一流作家的作品，揣摩他们如何利用语言。并且积累他们的好的语言。
②每次出去旅游的时候，去感知各地语言的不同，以及去感知和普通话共通的部分和独特的部分。
③不要吝啬修改这一步，好文章都是改出来的。勇于向之前写的动刀。一遍遍揣摩用词。
5.我觉得自己“不能”的是:
🥺我不能把规律嵌套其中，给人有效的指引。让人读了就茅塞顿开，豁然开朗。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①利用任何一个机会，去协助别人解决问题，看如何运用规律给到别人有效指引。
②感知规律。自己先去运用规律。
③自己用出来之后，去精准提炼出来步骤流程，教人的时候从大逻辑，然后嵌套了什么逻辑，一层层讲清楚，推理得出我们做这件事的精准步骤以及对应的是哪些规律，我们为什么要这么做，要这么用，以及用了会怎么样。
④逐步到讲清楚大逻辑，让对方用自己的能去找到方法。我更精准的去更细的去讲清楚大逻辑。
四、我从小小的「能」挑选出来去行动的步骤是以及什么时候开始？
❤️
①以上大部分都在做，也累积了很多有效经验。
✨从今天开始继续持续做。
②写的范围可以再拓展到老公和周围人。不只是孩子。包括拓展到分享，高阶推荐，我给公司写的文案，做的策划，都把以上的点用进去。
✨今天开始。正好有公司文案的一些推进。
③任何一件事，锻炼自己讲清楚的能力，而且是短时间讲清楚的能力，不依靠很多的例子。
✨这个今天和老公沟通的过程中尝试。
自我观识与评估
1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？
🥺我以前从来都看不上短篇，然后定的长篇目标又太高，让我从来都死在无法开始，以及中间半途而废上，以上有一些是从去年开始调整的，现在看，已经出来了一些结果，比如写自传几十万字，基本每天小故事锻炼语言能力，和别人分享商业理论尽量用更少的时间去讲清楚逻辑。
现在依然最影响我的，还是嫌结果少嫌太慢不知道要积累到猴年马月以及对作品不满意，面对我想要写出来的，依然觉得出来的结果杯水车薪，会导致我做以上的步骤的时候，很多时候还会打折扣。这个还需要持续写这个练习和步骤练习拆解。以及消融破解内心阻力。
2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）
✔我对于“所有的大能力是从小小的能开始积累”的意识程度
8
✔我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。
7
【记录格式2】
一、想做、需要做的这件事是什么？
我分享我的商业理论和模型给老公
二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？
❤️❤️
我能讲清楚我的理论和模型
他愿意给我一定的时间并且倾听
三、请启动意识力开始拆解与破解：
（先进入你内心对这件事的难中，
一一列出自己认为的"不能"，
并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）
1.我觉得自己“不能”的是:
🥺我讲太久他不想听的时候我就着急，想着赶快讲完导致我更讲不清楚。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①先和对方确认他的时间，如果当下特别想讲就只讲他现在能有的时间，而不是我一定讲清楚的时间，因为很多理论模型我是第一次给他讲。
②换时间，等他有时间细讲。比如他在家的时候，下午不忙的时候，玩游戏累了的时候。
③找到他不想听的原因，比如现在看到的有时候我想直接把模型拿去衫客测，导致老公反感。因为试错成本太高。所以我现在每次他不想听的时候我都确认一下，是讨论的话题本身让他不爽了还是因为时间还是因为观点相悖等等，这个部分也有突破。
④自己锻炼更短时间讲清楚逻辑的能力。比如之前1小时，那么我尝试多几种推理方法，自己先理上几遍，完全清楚了，拉出步骤流程再讲，一般20分钟就可以搞定。所以现在自己先理放在沟通之前，那么目的，定位都更清楚。
2.我觉得自己“不能”的是:
🥺做不到让他给我更多的时间。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①拆分分几次讲。如果每次讲20分钟后面他就疲惫，那么可以拆分第一次讲观点。第二次再讲步骤，每次定一个主题，一个目的，而不是观点➕详细论证要全部讲完。
②结合我成功的例子。而不是给对方指导。急着用在对方的工作中。对方这个事情没有到这个阶段，我只能细分我的步骤，而不是给对方说多让对方操作出来。
四、我从小小的「能」挑选出来去行动的步骤是:
❤️①以后自己推演出来新模型先自己梳理清楚。②找愿意的人尝试，我做策划。③优化我的模型。④形成能出实战结果的模型。⑤分几次找到恰当时间分享给老公。(分享之前先梳理以上1-4分享哪个部分)⑤如何运用在衫客？如果对方提出建设性的意见，继续优化。
✨以后此类事情启用这个步骤。从今天开始。不再出来一点就立马分享。自己还很多疑问。除非我的目的就是让别人帮我看，那就先表明这一目的。但是我享受这个自己推理的过程，一般并没有这种需求。
自我观识与评估
1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？
🥺我觉得其他人听不懂，我老公这个部分和我旗鼓相当，实战经验多，而且他数学特别好，逻辑很强，所以我每次都是第一理论锁定他，其实这里面还有一个想让他帮我把关，帮我看里面论证的漏洞，我好继续研究的目的。(写的时候才看到，我讲不清楚，还有一个是因为目的太多，想一次兼顾太多目的)
🥺我讲太久的时候，我老公看时间，我就立马启动①我太笨了，这么久还没讲完。我是讲不清楚的。②他看时间就是已经厌烦了，你又没有在规定的时间完成。导致别人讨厌你占用了别人的时间。
🥺我老公是权威，人家实战的这个行业销售额比我高，看不上你的这一套理论。你非缠着人家测试，自己再去搞一个公司就是了，你明明不想自己搞也搞不定，又想用人家的成果。(过往我俩合作，他生产我销售，实际我是最早在我俩合作之前就已经在我的生意中操作出来裂变的，但是我盲目觉得我老公做的销售额高我老公数学好逻辑好核心是产品都是他做的，他厉害，然后我从来不敢坚持我的，也看不上我的能。总是想等着说服他改了我才敢推进)
🥺我老公这个水平太次了，为什么他做了这么多年还是这个水平，我提问竟然都回答不上来？？(一方面觉得他是权威，一方面看到他卡点的时候又鄙视。自己无法调和面对)
2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）
✔我对于“所有的大能力是从小小的能开始积累”的意识程度
8
✔我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。
8
【记录格式3】
一、想做、需要做的这件事是什么？
昨天分享完销售步骤的公式之后，老公忽然向我请教他新项目的开展模式。让我帮忙做决策。(这个项目只有一年前他启动之初，和我谈过，我当时给出了我的建议，他邀请我合作，因为主要是我没想好合作模式以及害怕冲突没有成功，然后这个新公司他没有告知我就加了我的名字，也让我很反感，觉得没有尊重到我并且利用了我，这是两个阻力，所以我从不主动和他谈这个项目，是雷区)
二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？
❤️❤️❤️❤️❤️
①我尽量了解和倾听更多的关于他这个项目的信息。
②我综合以上信息和我的价值识别神性，给他这个项目做分析，开展的有利点和弊端。
③结合他自己的情况，如何选择？
④我的心理空间足够。不会陷入我俩关于过往关于类似新项目观点不同引发的争执。
⑤我能有效监管我自己教他的模式。
三、请启动意识力开始拆解与破解：
（先进入你内心对这件事的难中，
一一列出自己认为的"不能"，
并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）
1.我觉得自己“不能”的是:
🥺我信息了解的太少跟不上他的思路，做不出来符合他预期的方案。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①不打断的倾听。先让他讲完。以前我等部分讲完我就要发表我的意见和看法。
②听完之后，我没有听明白的点发问。
③就我的理论模型和经验，没有听到的信息，设计问题发问。确保自己完全理解了他的设计线。没有偏差。
④给出他我自己对于这个项目评估的方案，以及为什么这么做，我最看重的点。我觉得直接和结果挂钩的点。
⑤我认为对方的方案，难以操作的点，推进不下去的点，以及和大方向，总目的相悖的点。
⑥过程中对方起了情绪，由我负责提醒拉回事情线，以及我想办法，并且和对方确认是不是因为哪个哪个观点还是觉得我否认了他还是什么原因，导致沟通不下去。
事实证明，第五个还是最挑战我的。。对方还是会觉得我这个叫说他不好，所以昨天又停下来拆解了这个点。勉强把这个事情谈完。太挑战了。
2.我觉得自己“不能”的是:
🥺我无法面对他不按照规律做乱做，我只要感受到他不在规律上，基本立马出手，要扭过来他，然后两个人因此不欢而散。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①依据当下事情，以事情说为什么这个点不能这样操作。不必必须推出大逻辑，就用自己单点论证的能力。
②如果出现后面底层逻辑的冲突，先由我负责拉回事情，并且问一下对方，这里是不是要继续讨论和论证，我继续讨论是因为我的方案里，这个点是基石。不是为了论证你不对以及你不如我。如果对你冲击很大，我们就这个部分打住，大家留作业回去思考，下次有机会再说。
③找机会先清理其他障碍，比如这个看起来冲突的观点，实际是我们各自用在各自场景中有效，并不一定是冲突，或者谁对谁错，还有可能都不对。但是以我对我们俩做生意的了解，我们底层没有大的冲突，所以如果你愿意，我们可以用你能接受的方式换时间再次单论证这个点。
3.我觉得自己“不能”的是:
🥺我无法面对他的方案从不能开始。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①论证出来从不能开始，最后走向的结局。
②从里面矛盾点发问，引发对方看到，这个模式无法持续和自转。
③从最简单的点去论证，比如盈利点无法产生，对方就只能一直投入(现在投入一年没有盈利，和你最初预期是不是还一样)，幻想着不知道在哪个地方能挣钱，而到挣钱的第一节打不通，后面其实都无法实现。只是空想。
④如果对方还是get不到核心点，建议对方，小成本，小范围测试他的新模型，结果说话以及优化。不要重金投入。给他小模型测试我的方案。锁定目的。测单一变量。逐步增加。
四、我从小小的「能」挑选出来去行动的步骤是:
❤️从以上里面挑选对方最愿意接受的开始，比如协助他测试。
✨今天写完练习继续就单点沟通。每次沟通就一件事一个目的。而不是兼顾很多。比如以上写了很多，他排斥论证的部分，那么就从她愿意挑战的部分，比如测试模型开始，这点他胜在细节，我胜在全局，可以做一个分析以及协助。
自我观识与评估
1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？
🥺面对我老公不在当前事情，而是很多恐惧和预防的都是未来的，我会极力想扭转他。想让他用规律！！！不走弯路！！用小宁的话，改变他的业力！
我很担心他做不成功，一蹶不振，无法成为我的依靠。没人保护我了。所以我坚定的要把我会的教给他。而且要监督他用规律！！！
2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）
✔我对于“所有的大能力是从小小的能开始积累”的意识程度
7
✔我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。
8
【记录格式4】
一、想做、需要做的这件事是什么？
老公继续和我讨论新项目的第二个模式。线下模式。
二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？
❤️❤️❤️❤️❤️
①我尽量了解和倾听更多的关于他这个模式的信息。
②我综合以上信息和我的价值识别神性，销售天赋，以及我们过往出现过的问题有没有规避的方法，给他这个模式启动做分析，开展的有利点和弊端。
③结合他自己的情况，是不是能选择？以及他的意愿度。
④我的心理空间足够。不会陷入我俩关于过往关于类似新项目观点不同引发的争执。
⑤我能有效监管我自己教他的模式。
三、请启动意识力开始拆解与破解：
（先进入你内心对这件事的难中，
一一列出自己认为的"不能"，
并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）
1.我觉得自己“不能”的是:
🥺对方要强行切断第一个模式的谈话，当时第一个模式里面还有不少没有说清楚的点，我不想开始讨论第二个模式，想说透第一个的问题。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①和对方协商，第一个模式做一个简单梳理。哪几个点我们各自再深入思考。
②我把第一个模式的问题，留到第二个模式拆解。因为都是他想的模式，肯定存在一样的问题。
2.我觉得自己“不能”的是:
🥺我看到他这个模式是他不擅长的模式，但是没办法有效阻止他。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①先点出来对方哪些地方和这个模式不兼容，不擅长。比如第一选的试点城市，自己无法掌控。第二广铺货，重资金，如果不成功士气损伤很大。第三他没有在销售位置的人。参考我说的一些标准去套用一下现在他派出去跑的人。这几部都不是对方容易掌控的。所以难出结果。
②如果需要，我可以协助你出来销售怎么选人更具体的细则。
③引导对方看到，对方现在想的很多都不在当下这个事情本身，而是事情成功之后可能遇到的一些问题，在做预防，那么当下的测试，因为太多变量，就过于复杂无法开展。
④如果我做，怎么做这个测试，给对方我的测试模型，以及如果出现他担心那些问题，我又有什么方案。
四、我从小小的「能」挑选出来去行动的步骤是:
❤️协助对方看回这一个事情去处理。而不是很多事情，以及发展之后的风险如何应对？比如测试模型和后面和政府谈税率，不要同时兼顾去做方案。
✨就这一个事情，带对方梳理出来他这个项目现在出的所有方案中，此类的都先AB分开处理。
自我观识与评估
1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？
🥺我觉得我们没有线下成功过，就说出线下模式的时候，就已经先觉得他做不成。就先提醒他这是不擅长的地方。幸好自己意识到了立马调整了才能继续听。
听完之后对于他不能清楚的看到当下事情起了评判，觉得他这样搞下去搞不成，太笨了，为什么搞了这么久，还这样浪费资源？一定会失败，我现在说了他也不会听的，只能等他失败又痛苦的结局，然后带着这个又能量更强的想让他看到做不成。。。可想而知沟通的结局了。幸好后面扭转了，测试模型，但是依然测试上还是又没能专注事情本身，而是看到他担忧更大的恐惧，禁不住提出来。
我在对方模式启动的时候，就也很难专注一件当下在谈的事情，还要继续。
2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）
✔我对于“所有的大能力是从小小的能开始积累”的意识程度
7
✔我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。
8
【记录格式5】
一、想做、需要做的这件事是什么？
和老公讨论衫客的走向
二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？
❤️
有人愿意持续的把衫客按照规律的方法运营成品牌。
三、请启动意识力开始拆解与破解：
（先进入你内心对这件事的难中，
一一列出自己认为的"不能"，
并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）
1.我觉得自己“不能”的是:
🥺我不能阻止老公放弃衫客。更多精力放在他的新项目上。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①我继续完善优化我的引流模型，用进去衫客。
②我客观评估衫客做起来的时间。从老公完全不参与想方案。
③我不再把每个细小模型都分享给我老公等他测试，我自己想全，争取权限我自己测试。
2.我觉得自己“不能”的是:
🥺我自己是不能把衫客做成品牌的。我只能辅助我老公。他放弃了我就完了。
我现当下小小「能」做的步骤是:
①我不愿意做的那个部分，有没有合适的其他人选合作。
②我不从那个部分入手，而是从我最擅长的图案赋能，图案系统，灵魂注入，销售步骤拆解，慢慢先做到稳定，等到做的再上一个层次再动面料。现有面料款式这个部分的升级先不动。
四、我从小小的「能」挑选出来去行动的步骤是:
❤️❤️❤️
①由我持续优化我的引流模型，并且不停测试。要求反应快。单一变量。
②核心利用模型解决自然裂变的流量问题
③产品价值点的提取使用，1销售文案部门所有相关人员开设进出设备车间拍照权限。2员工感受我们衣服的价值点，亮点3我们实际订单使用的技术比例区分，感受技术亮点。4顾客评价里面，我们做出来的价值点，可稳定交换的部分。
③持续给各个部门培训，按照正确的事情流程来工作。特别是销售，完全要求按照1234567事情步骤公式来，切记催成交。而是自己学会用公式搞清楚这个顾客的所有数据。然后给顾客做出专业的方案。
自我观识与评估
1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？
🥺这个最大的内心戏就是我先听到老公说以上新项目的两个模式之后，感受到对方现在的能量更多在新项目上。没有多少留给衫客，我就开始担心他放弃了衫客，衫客完了。
🥺他说他自己还在做的，说了几个目的，和现在的运营方式，第一运营方式我感觉还是原来的。第二就是他要利用衫客盈利给新项目贴。都让我感觉衫客被利用，完蛋了。很气愤。
🥺我发现我从未想过，我如果很不舍得又需要这个项目测试的话，我可以自己做衫客。因为衫客是需要一个懂规律的人，持续做，而这点上，我第一有过一个考研笔记自己独立操作到裂变的商业案例。第二我现在对于商业模型和衫客的经营有了更多的想法，第三我有意愿度但是我老公没有，从这几个角度我都更合适。但是我的内心戏太多，包括我害怕不是我热爱的等等，都让我只想给他方案，让他去做。
2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）
✔我对于“所有的大能力是从小小的能开始积累”的意识程度
7
✔我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。
7
【记录格式6】
一、想做、需要做的这件事是什么？
二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？
三、请启动意识力开始拆解与破解：
（先进入你内心对这件事的难中，
一一列出自己认为的"不能"，
并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）
1.我觉得自己“不能”的是:
我现当下小小「能」做的步骤是:
2.我觉得自己“不能”的是:
我现当下小小「能」做的步骤是:
……
四、我从小小的「能」挑选出来去行动的步骤是:
自我观识与评估
1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？
2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）
✔我对于“所有的大能力是从小小的能开始积累”的意识程度
✔我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。
【记录格式7】
一、想做、需要做的这件事是什么？
二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？
三、请启动意识力开始拆解与破解：
（先进入你内心对这件事的难中，
一一列出自己认为的"不能"，
并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）
1.我觉得自己“不能”的是:
我现当下小小「能」做的步骤是:
2.我觉得自己“不能”的是:
我现当下小小「能」做的步骤是:
……
四、我从小小的「能」挑选出来去行动的步骤是:
自我观识与评估
1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？
2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）
✔我对于“所有的大能力是从小小的能开始积累”的意识程度
✔我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。
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