《直面不确定，释放她力量》这是金韵蓉老师3月8日的直播课，当时并不知道，这两天偶然听到，很庆幸没有错过这么有力量的课程。
很喜欢她讲的一句话——既可以勇敢，也可以温柔，温暖而有力量。舒适圈里待久了，可能慢慢的就不敢迈出去，没有勇气去尝试新的事物或体验，以前只认为是胆量的问题，现在看来就是对未知的不确定而出现的恐慌，所以直面不确定，多一点的探索，多一点的尝试，遇见不一样的光景，也未尝不是一件好事呢!
面对选择，对于未来不确定情景的选择时，可以用沙盘推演的方法，在白纸上分别写下选项，分别想发生最坏的情况会是什么，并写下来，帮助自己理性的思考。还要扩大自己的安全圈，很多事情没有想象的那么糟，所以不要把精力过多的消耗在焦虑上。
面对两难的抉择，同样还是准备白纸，但不同的是分别思考并写下的是每一个选择的好处是什么，可以帮助自己理出头绪，并且看好处还会给自己带来勇气。
面对人生大事，在晚婚的问题上，与其焦虑，不如多给自己创造机会，喜欢哪个类型哪个行业的人就要多去那些人出没的地方。同时，要有自信，培养气场，要有散发自己的力量和魅力，相信自己有能力拥有幸福并且也可以给予别人幸福。
成功不是衡量一个人的标准，人生的度量应该以十年计，想象自己未来十年以后或二十年以后自己会是什么样子，然后看自己还需要做什么努力。
人最大的障碍是自己?每个人都有自己的长处，而我们要做的就是把自己的长处最大化，并发挥出来。
面对低谷与迷茫，要相信外在的亲朋支持、以及自己内心的力量都会带来能量。
金老师说，生活不可能常晴无雨，花香常漫；相信生命经过试炼，会有庇佑祝福。因此，在面对各种看似无法掌控的不确定时，唯有释放本来就存在于内心的力量，我们才能穿过风雨，看见彩虹。
爱自己是一场终生恋情的开始!自己对这个世界来说或许无足轻重，但对自己而言，却举足轻重。所以，我们都要学会爱自己，在人生的舞台上，开始好好地练习并享受独舞的乐趣，随时准备好迎接那个走上舞台，和自己一起共舞的他和他们！
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