半个月前的我
20170916，感恩瑜伽！哈哈，坚持一年，现在走路轻松好多，现在可以轻松辟谷，坚持4天半辟谷瘦了8斤，大家都在担心我，我说没事，我相信自己的身体，以前我是如何的做不到呀，方法我都知道，就是对我没用，其实是小的细节问题，必须改变，一切都需慢下来。感恩遇见！
想起一年前我有140多斤，感恩遇见石老师，建议我们瑜伽，我坚持瑜伽一个月，早晚都去，每次一个小时，坚持了一个月瘦了16斤，慢慢坚持了3个月，半年，有时间就去，就像有神指引一样，我在继续前行，又瘦了10斤左右，之后断断续续的坚持，效果不明显了。感觉停止在那里了。特别是腰细了好多，特别灵活，身体也舒服了很多，感恩坚持！感谢你！谢谢你！因为有你在。祝福你！
第二次见石老师
坚持了快到一年的瑜伽，没想我还能半辟谷5天，甚至还可以继续，感恩有你！因为这次出门旅游，我又重了5斤回来，妈呀，身体开始不舒服，我知道我要注意了，也相信自己一定有办法的。当我向宇宙发出信息时，哈哈，我真的可以做到了。好神奇！连我自己都觉得不可思议，突然想起刚开始我是如何坚持瑜伽的，我还莫名其妙呢，原来如此，是瑜伽的魅力在帮助我。感恩有你！爱你！谢谢你的指引。感恩遇见！
坚持的力量，相信的力量，一定要瑜伽，现在瑜伽是我的最爱，坚持瑜伽！你会收获想象不到的礼物。感谢老师！感谢瑜伽！感谢你！祝福你们！我继续加油！身体舒服了，说话慢了，喝水也慢了，走路轻轻的。好神奇的能量。分享喜悦，相信大家都可以做到。还在变化中，耐心等待下次的变化，开始全新的我。祝福大家！感恩有你！
20160904第一次见石老师
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