突破困境

中原焦点团队张红，持续分享1164天，2020年9月20日

今天由j老师分享微课《突破困境》，非常新颖的方式，互动性很强，感受也比较深入。

用舒缓压力的方式，来突破困境，同时又相信来访者是有解决困难的能力。

首先让我们准备纸和笔一就已经把听众的胃口吊起来了，好奇的同时也更愿意主动参与其中。

首先，是以冥想放松的方式让我们的状态调整得比较轻松，能够理性思考。

然后通过对折再对折，将纸一分为四。第一部分先画出我们冥想放松之后的心情；第二部分画出我们最近的压力事件；第三部分画出解决的方法；第四部分想象当问题解决了之后，我们的生活会变成怎样的状态。

我不知道自己的总结是否完整，但整个流程给我的感受是，比较能够更多的去思考，去想象，去展示。

焦点的理念一直贯穿始终，相信来访者是解决自己问题的专家，同时，以终为始，给予来访者更多的动力与行动。

也感谢王老师提供的视频分享，稍后一定好好的看一看。

每一次的磨课，老师们都把学到的内容无私的分享，也让我们的思维方式更加的开阔，帮助我们这个团队更好地走下去。