HIAO模型（健康，输入，心态，输出）
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健康（每天坚持做至少一个与健康有关习惯）
坚持早起第229天
坚持跑步第294天
坚持不喝瓶装饮料第287天。
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输入（每天至少看书或学习一个知识点）
CATIA软件技能学习第140天
本周阅读《销售就是要玩转情商》
记录时间清单第9天
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心态（每天做一件利他的事。觉察自己情绪）
1.为今天的幸福指数打分（0-10分）
6
2.为今天的情绪控制打分（-10-10分）
5
3.为今天的能量值打分 （-10-10分）
7
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输出（每天输出一个知识点或使用自己的掌握技能教别人）
坚持写阅读笔记第212天
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绘本名称：《一家人真好》 作者：【日】入山智 绘画：【日】入山智 翻译：崔维燕 阅读时间：2021-11-09 一...
2021-11-09 Dorris： 钱啊，为什么要为了你那么辛苦，早出晚归的，我并不想这个样子，我想轻松地获得你...
幸福日志2021-11-09 周二晴 班里人少，被喊着去搭把手干活，其实挺沮丧的，身在检修却啥也不会，我挺讨厌啥不...
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2021-11-09 我的老公很勤快，比如今天，刚从学校放学回家，停好电动车，把从超市带回来的菜提给我，然后问我一...
2021-11-09 周二 晴 今天气温比昨天上升了一点，6~14度，办公室里温暖如春，热气太足，感觉脸上很烫...
本文标题：2021-11-09
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